產后抑郁癥怎么治
第一步：抑郁癥病人要想擺脫困境，也離不開運動 。盡量做一些力所能及的事情，對于抑郁病人都是很有幫助的 。如寫字、畫畫、唱歌、打球等，都是很好的運動 。
第二步：經常與朋友開玩笑，保持樂觀主義情緒 。找最好的朋友或血緣親屬傾訴心聲，取得他們的支持和幫助 。遇到不愉快的事情，要樂觀的展望未來，只要抱有希望，一切都會變好的 。
【產后抑郁癥怎么治】第三步：要多活動，除做家務外，最好能養成散步遛彎的習慣；多聽輕松愉快的音樂； 多穿暖色調衣服，盡量少穿或不穿壓抑色調的衣服； 多與性格外向、活潑開朗的人交往； 走路抬頭挺胸，想象或提醒自己精神狀態良好 。
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