如何自我檢驗衰老程度
如何自我檢驗衰老程度
日本京都府立醫科大學的山田教授 ， 根據他30多年來對人體組織的研究 ， 在1987年提出一種簡單可行的“人體老化簡易自測法” 。其具體方法是：自測者雙手下垂緊貼身體兩側 ， 閉上眼睛 ， 用一只腳直立站住 ， 然后根據他的”不倒時間”來判斷自己老化的程度 。判斷標準如下：9.9秒：男性生理年齡為30~35歲 ， 女性生理年齡為40~49歲；8.4秒：男性生理年齡為40~49歲 ， 女性生理年齡為50~59歲；7.4秒：男性生理年齡為50~59歲 ， 女性生理年齡為60~69歲；5.8秒：男性生理年齡為60~69歲 ， 女性生理年齡為70~79歲 。
貼心小叮嚀
【如何自我檢驗衰老程度】未達到標準者 ， 老化程度偏快 ， 即生理年齡高于年代年齡 ， 且易向疾病狀態轉化 ， 需注意保養“心身”
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