立秋穿衣遵循春捂秋凍原則 _皮膚

穿衣宜“春捂秋凍”
我國(guó)自古以來就流傳著“春捂秋凍，不生雜病”的養(yǎng)生保健諺語。因此，秋季穿衣也要順應(yīng)“陰津內(nèi)蓄，陽氣內(nèi)收”的需要，適當(dāng)?shù)貎鲆粌?。
【立秋穿衣遵循春捂秋凍原則】保健專家提醒，“秋凍”不能簡(jiǎn)單地理解為“遇冷不穿衣” 。初秋，暑熱未盡，涼風(fēng)時(shí)至，當(dāng)天氣驟然變冷時(shí)，適當(dāng)?shù)卦鲆率潜匾模駝t不但不能預(yù)防疾病，反而會(huì)招災(zāi)惹病。“適當(dāng)增衣”以讓自己略感涼而不感寒為宜，而不是穿得暖暖和和、裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí) 。“秋凍”的另外一層意思是，晚秋可適當(dāng)拖延增加衣服的時(shí)間，但要以自己能接受為限度。
衣物注意防霉變
衣物、床單、被褥發(fā)生霉變，會(huì)導(dǎo)致皮膚過敏。所以，衣物洗后最好晾在陽臺(tái)上，陽光照射、通風(fēng)可防霉變。冬天衣褥也應(yīng)每月拿出通風(fēng)日曬，防止發(fā)霉。
參考
立秋養(yǎng)生：防暑仍是重點(diǎn) 飲食宜“少辛多酸” 。

立秋穿衣遵循春捂秋凍原則

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