蘆筍濃湯的做法（土豆）
蘆筍是一種營養豐富的食材，有著”蔬菜之王“的美譽 。蘆筍嫩莖中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和人體所需的微量元素，具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效 。用清甜的蘆筍做一道蔬菜濃湯，低油、少鹽，有利于身體健康 。
蘆筍濃湯的主料：蘆筍(350克)土豆(半個)清雞湯(200毫升)淡奶油(50毫升)蘆筍濃湯的調料：鹽(適量)胡椒粉(適量)做蘆筍濃湯所需廚具：食物調理機蘆筍濃湯的做法圖解步驟
1.蘆筍洗凈刮去硬皮 。
2.將蘆筍切成段備用 。
3.土豆切塊備用 。
4.將蘆筍的嫩尖用水焯熟 。
5.鍋內倒入雞湯，放入蘆筍和土豆小火煮至酥爛 。
6.將煮好的蔬菜和湯汁一同放入料理機打成泥 。
7.將蘆筍泥倒回鍋中，加入淡奶油小火燒開 。
8.加入適量的鹽和胡椒粉調味 。
【蘆筍濃湯的做法（土豆）】
推薦閱讀
- 寶寶肚子脹的原因是什么？寶寶肚子脹的應對措施有哪些？
- 哪些方法能讓婆婆喜歡上你
- 老人常做什么動作能起到長壽的作用，老人長壽做什么動作好？
- 男人選擇姐弟戀的原因
- 說些討婆婆開心的話
- 老年人保健的方法有哪些？老年人怎樣保健養生？
- 每日跑步真的會長壽嗎？
- 如何進行突然分娩的急救？臨產突然分娩怎么辦？
- 秋季祛濕湯有哪些？祛濕氣還有什么其它的方法？
- 產后易肥胖的部位有哪些？產后減肥如何把握時機？