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男人腳底板疼痛是什么病

腳痛 ， 便是退行性變化的一種表現(xiàn) 。尤其是年老體弱的人 ， 平時走路較少 ， 腳底板的皮膚肌肉變軟 ， 再加上皮下脂肪變薄 ， 走路時地面挨著腳部的骨頭 ， 更是硌得疼痛 。


男人腳底板疼痛是什么病
腳底板疼痛是什么病？
1、趾外翻
多見于中老年婦女 ， 主要表現(xiàn)為行走或站立時 ， 腳趾疼痛 ， 拇趾端明顯向小趾傾斜 ， 趾跖關(guān)節(jié)腫脹 ， 局部皮膚增厚 ， 這種病有一定的遺傳因素 。防治的方法是穿松緊合適的鞋 ， 夜間睡覺時可用特制的小夾板固定拇趾 ， 盡量使外翻的拇趾回到中立位 ， 病情嚴重時需用手術(shù)治療 。
【男人腳底板疼痛是什么病】 2、跖底痛
多見于身體虛弱久病臥床的老年人 。有扁平足的老年人也常發(fā)生 。引起這種病的原因是身體過度虛弱或長期臥床 ， 維持腳弓的韌帶逐漸松弛 ， 致使無力維持腳弓的形狀 ， 使腳部的跖骨下陷 ， 腳底板的肌肉出現(xiàn)疲勞 。防治的方法是經(jīng)常將五趾并攏屈曲 ， 以五趾尖和腳后跟著地走路堅持鍛煉下去使腳弓早日形成便可減輕 。也可在鞋底的中間釘上一塊1厘米高、2厘米長、3厘米寬的硬橡皮墊 。走路時腳心卡在硬橡皮墊上 ， 使身體的重量不完全落在跖骨上 ， 即可減輕跖底痛 。
3、腱膜炎
老年人的跖腱膜彈性較差 ， 功能降低 ， 如果劇烈跑跳、長時間走路以及受到寒冷潮濕的刺激 ， 容易發(fā)生炎癥 。防治的方法是老年人不要劇烈跑跳 ， 多用熱水洗腳 ， 平時盡量踮著腳尖走路 ， 病情嚴重的請醫(yī)生用強地松龍配普魯卡因局部封閉 。
4、跟腱周圍炎
跟腱及其周圍的組織 ， 因外傷、過度摩擦或長期勞損易發(fā)生無茵性炎癥 ， 尤其是穿著又小又硬的皮鞋 ， 鞋后跟反復(fù)磨擦跟腱時 ， 更容易發(fā)病 。防治的方法是換上寬大的軟幫布鞋 ， 少走路 ， 多用熱水燙腳后跟 ， 休息幾天便能治好 。
5、跟骨骨刺
跟骨骨刺是老年人的多發(fā)病 。多數(shù)人因為腳后跟長骨刺 ， 引起滑囊無菌性炎癥造成的疼痛 。長了骨刺并不一定開刀才能治好腳痛 ， 只要防止骨刺周圍的滑囊發(fā)炎便能防治腳痛 。常用的方法是經(jīng)常用熱水燙腳 ， 少做劇烈的跑跳活動 ， 也可用理療、針灸、按摩的方法治療 。疼痛嚴重的 ， 請醫(yī)生往腳后跟注射普魯卡因和強地松龍混懸液 ， 每周一次 ， 一般三四次即可治好 。
腳底板疼痛常見癥狀
1、行走時感覺著地的前足底部有閃電樣疼痛 。
2、不活動、不行走時疼痛立即減輕或消失 。
3、用手在足的兩側(cè)擠壓前足可引起疼痛 。
哪些人容易腳底板疼？
人的腳和全身其他器官一樣 ， 隨著年齡的增長 ， 逐漸發(fā)生退行性變化 。
1、中老年人出現(xiàn)腳底板痛是比較多 。
2、體弱的婦女和非體力勞動的男性多 。
3、曾患有慢性消耗性疾病者多 。
腳底板疼怎么辦？
1、多數(shù)與骨刺有關(guān) ， 拍跟骨片確診 ， 西醫(yī)用局療封閉 ， 口服消炎鎮(zhèn)痛藥物即可 。
2、試在鞋底上釘一條橡皮橫條 ， 置于腳底觸痛最明顯的稍后方 ， 使壓痛點懸空 。
3、由足橫弓塌陷 ， 所弓引起的足底痛 ， 應(yīng)穿或用抬高橫弓的鞋或鞋墊 。
4、因肌肉軟弱、萎縮所致足底痛 ， 要加強營養(yǎng) ， 適當休息 ， 加強足部功能訓練 ， 以促進足內(nèi)在肌肌力的恢復(fù) 。
5、因長期壓迫出現(xiàn)足底硬繭的 ， 硬繭不可輕易切除 ， 以免切除胼胝 ， 壓迫、瘢痕使疼痛更劇烈 。
6、對中老年足底板痛者 ， 應(yīng)維持前足的正確姿勢 ， 避免跖骨頭橫韌帶繼續(xù)慢性損傷 ， 穿合適的硬底鞋 。
7、對長期治療無效的 ， 可考慮手術(shù) 。手術(shù)的目的不是醫(yī)治足底的雞眼和胼胝 ， 而是治其病根 。
8、腳底板按摩 ， 是種簡便易行的保健法 ， 最好在每晚熱洗腳后進行 ， 坐在凳子或床邊上 ， 將腳放在凳子、床邊或另一條腿上 ， 按摩左腳底板時用右手 ， 按摩右腳底板時用左手 ， 直到局部發(fā)紅發(fā)熱時為止 。
9、要挑選質(zhì)量合格的鞋 ， 特別是運動鞋 ， 注意不要讓腳過度疲勞 。每天站立的時間較長的人可采用改變站姿的方法 ， 前傾和后傾站立相交替或者時而扶著放松一下腳關(guān)節(jié) ， 以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量 。

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