考試時想睡覺怎么辦 考試的時候犯困怎么解決
1、水和飲料 。在考試時犯困的時候適當(dāng)喝一點這些飲料對于緩解自己的疲勞還是有一定好處的 。此外 , 水可以提高體溫 , 讓人略微清醒 , 所以不喜歡和飲料的同學(xué)也可以用水代替 。
2、清涼油和風(fēng)油精 。清涼油、風(fēng)油精味道刺激 , 聞一下就可以清醒很長時間 。如果還是不行 , 可以試試涂抹一點在額頭或者太陽穴附近 。當(dāng)然 , 建議先演練一下 , 確定涂抹的位置和涂抹量 , 否則到時候會太過刺激造成流淚等不舒服的情況 , 也會影響考試的發(fā)揮 。
3、準(zhǔn)備紙巾 。燥熱是犯困的一大誘因 。出汗之后及時用紙巾或者自帶小毛巾擦干汗水 , 調(diào)整心態(tài) , 對于緩解犯困也有幫助 。
【考試時想睡覺怎么辦 考試的時候犯困怎么解決】4、一些題目比較簡單 , 或者說就是常識 , 在犯困的時候先處理這部分題目 , 不要按照試卷的順序來 。在做題的過程中慢慢喚起你的狀態(tài) , 對于趕走困神有很大幫助 。
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