吃什么食物可以順氣？容易生氣的人吃什么食物好？
人的身體不僅會受到外界環(huán)境和飲食的影響，心情對于身體的影響也是很大的，有些人容易生氣，心氣郁結，很容易導致一些疾病，長久的心情不好對人體是很不好的，一些食物能夠幫助調(diào)節(jié)這種情況，那么吃什么食物可以順氣呢？下面為大家介紹 。
1、吃什么食物順氣
1.蓮藕
【吃什么食物可以順氣？容易生氣的人吃什么食物好？】蓮藕味甘、性寒，入心、脾、胃經(jīng)，它能通氣理氣，益胃健脾，養(yǎng)血補益，清熱涼血，是順氣的佳品 。可用蓮藕煮粥，或是水煮后，待到溫度適宜時，調(diào)些蜂蜜效果會更好些 。
2.金橘
金橘味酸、甘，性溫，皮薄，有特殊芳香，可連皮生吃，主有要理氣，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒的功效 。生氣動肝，而金橘能疏肝理氣，對肝臟之解毒功能 。
3.玫瑰花
玫瑰花也是一種理氣解郁效果很好的食品，并且還能化濕和中，活血散瘀，調(diào)理月經(jīng)，在每次沏茶時放幾瓣玫瑰花，就能起到順氣之用，或者將玫瑰花單獨泡茶喝，效果也是一樣 。
4.白蘿卜
白蘿卜，味甘、辛、性涼，入肝、胃、肺、大腸經(jīng)，主要有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效 。若經(jīng)常火氣暴躁，最好能生吃，或是榨汁服用 。
5.茴香
茴香有溫腎散寒，和胃理氣的功效，它的子和葉都有順氣作用，其葉做菜餡或炒菜時加一些，都能順氣理氣，同時，還能改善胸腹脹滿、疼痛 。
6.陳皮
陳皮，味苦、辛，性溫，具有理氣健脾，燥濕化痰之功效，可常用陳皮泡水喝，服下后能消氣順氣，與山楂同用，還能改善食積氣滯，脘腹脹痛 。
2、生氣對女性的危害
1、皮膚長色斑
當我們生氣的時候，血液會大量涌向面部，這時血液中的氧氣少，毒素多，毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍不同程度的炎癥，會由此產(chǎn)生色斑等皮膚問題，許多女性，情緒處在低谷時，臉部色斑浮現(xiàn)明顯，心情變好后色斑得到改善也是這個原因 。
2、加快衰老
女性經(jīng)常生氣會加速皮膚老化速度，導致氣血失調(diào)不和，是皮膚干燥，萎黃，無光澤，皺紋橫生，生氣過度，機體興奮，涌向大腦的血液會使腦血管壓力增大，容易導致思維混亂，眩暈，嚴重的時候會導致腦血管破裂，腦溢血，腦血管收縮等，這些現(xiàn)象都會加速女性的早衰或癡呆癥 。
3、引起內(nèi)分泌失調(diào)
生氣容易引起機體激素分泌紊亂，導致內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，容易因此出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血量，經(jīng)血顏色不正常現(xiàn)象，經(jīng)常生氣嚴重可能還會導致閉經(jīng)或者更年期提前 。
內(nèi)分泌失調(diào)還可能導致甲狀腺分泌的激素增加，由此而引發(fā)甲亢 。
4、導致血氣不足
女性經(jīng)常生氣容易導致機體血氣不足，生氣的時候大量的血液沖向大腦，還會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺血，長期如此令大腦缺氧，令身體缺血，容易導致氣血不充足，還會令身體的免疫力降低，抵抗力下降 。
5、帶來肌膚問題
經(jīng)常生氣，血液毒素增加，容易帶來皮膚干燥，萎縮；長斑等肌膚問題，情緒控制不佳的人常常都是愁容滿面，面色憔悴，雙眼浮腫，皺紋多生 。
6、誘發(fā)胃潰瘍
生氣之時，會導致腦細胞工作紊亂，交感神經(jīng)興奮，會直接影響心臟和血管，使腸胃中的血流量減少，消化減慢，食欲變差，嚴重導致胃潰瘍 。
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