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孕吐一般會維持多久？孕吐該如何緩解？

應該說大部分的孕婦在懷孕期間都會有孕吐的情況出現，有些人可能孕吐沒有那么嚴重，但是有很多人孕吐都是比較嚴重的，有的人甚至是嚴重到腸胃不適，孕吐確實是很難受的，而且食欲也會很差，那孕吐一般會維持多久？孕吐該如何緩解？
1、一般會維持多長時間
孕吐是正常的生理反應，一般過了最初三個月就好了 。如果太嚴重，就要去醫院了 。
2、溫馨提示
1、少吃多餐，千萬不要吃太飽 。
2、水果不能停 。
3、不能吃油膩的就多吃些番茄黃瓜之類洗凈可以生吃的蔬菜，煮毛豆也不錯 。
4、梳打餅干很不錯，如果吃不下去淀粉的話可以試試用葡萄糖補充能量 。
【孕吐一般會維持多久？孕吐該如何緩解？】5、試試白煮蛋、肉松、魚松 。
3、緩解孕吐的方法
（1）口服維生素B6：很多女人在孕產期間，會出現強烈的嘔吐癥狀，不僅會影響女人的食欲，還會影響腹中胎兒的營養供給 。甚至，部分嘔吐癥狀較為嚴重的女人，還會因為長時間的食物攝入量較少，出現營養不良、虛脫等意外情況，需要通過點滴注射葡萄糖來供給身體所需能量、止吐安胎 。不過需要注意的是，任何點滴注射都不能長期進行 。女人可以遵醫囑口服微量的維生素B6，并積極的尋找其他方法，來幫助自身緩解嘔吐不止的癥狀，以便于更加舒適的度過孕產期 。
（2）增加酸性食物的攝入量：嘔吐癥狀嚴重時，會使女人寢食難安，甚至出現失眠、情緒異常等副反應，導致女人無法自控的經常哭鬧、抑郁 。因此，女人應該在進食時，適量的增加酸性食物的攝入量，如多吃楊梅、酸味糖果等，來促進胃酸分泌，增強腸胃蠕動，幫助女人更好的消化食物、吸收營養，從而緩解孕吐引起的連鎖副反應 。
（3）食用止吐藥膳：雖然，有很多食材孕婦都不能食用 。但是，孕婦完全可以遵醫囑服用藥膳，來補充營養的同時，緩解嘔吐不止、食欲不振等妊娠反應 。常見的止吐暖胃的藥膳糯米粥飲，其做法如下：準備新鮮的糯米25g，淘洗干凈后放入鍋中，小火慢煮至米熟粥黏即可食用 。同時，孕婦可以根據口味喜好，加入白糖、蜂蜜等佐料再服用 。此款糯米粥飲，富含維生素B1、維生素B2、蛋白質等營養物質，具有補中益氣等功效，非常適合食欲不佳的孕婦用來緩解嘔吐、腹脹等妊娠不適癥狀 。

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