1. 首頁 > 生活百科 >

血瘀體質容易導致痛經嗎？血瘀體質如何改善痛經問題？

痛經可能是很多原因導致的，有一類痛經叫做氣滯血瘀型痛經，可能就會有人想到血瘀體質，血瘀體質是一種特殊的體質，這樣的人體內的血液不太活，所以平時要吃一些活血化瘀的食物，那血瘀體質容易導致痛經嗎？血瘀體質如何改善痛經問題？
1、血瘀體質導致痛經嗎
從中醫上認為“淤則不通，不通則痛”也就是說痛經的痛最起源是身體無法及時排出和消散離經之血，這些失去生理功能的血液于是長時間地停留在體內的經脈和臟腑中，尤其是子宮之中，進而產生痛經 。
血瘀體質的女性在發生痛經之后一定要注意自己的身體狀況，并且及時加以調理，否則會引起更為嚴重的疾病 。
2、如何改善痛經問題
調理痛經的辦法，主要就是保暖，因為“寒則氣滯，寒則血凝”所以一方面保證衣被保暖，一方面保證不讓自己在寒冷的環境待太久，一方面要保證夏季使用空調降溫時的室溫也不宜過低 。
每天用熱水泡浴也是緩解痛經的好辦法，熱水的溫度，水流的沖擊都有利于改善全身氣血運行，能從緩解瘀血的情況來緩解疼痛的強度 。
除了日常保健、泡澡、情緒控制之外，食療也是非常重要的一個環節，這里就介紹幾道有活血化瘀止痛的功效美食 。
當歸紅棗煲雞腳
用料：瘦豬肉50克，雞爪5個，當歸5克，紅棗4枚，桂圓6顆，枸杞、食鹽各適量 。
做法：瘦豬肉切塊，雞腳斬成小塊，其他食材分別洗凈；鍋置火上，放入適量清水，大火燒開，放入雞腳和瘦豬肉略焯一下，取出沖凈表面浮沫，把雞腳和瘦豬肉放入砂鍋，加入當歸，紅棗，枸杞，桂圓，加入能漫過食材的水量，用小火隔水燉3個小時左右，加入食鹽調味即可 。
功效：補血活血，調經止痛 。
紅糖姜棗茶
用料：紅糖、干姜、大棗各30克 。
做法：把干姜和大棗洗凈，大棗去核，干姜切片，再將這兩樣與紅糖一起放入鍋中，加適量清水小火熬煮片刻即可 。
功效：具有溫經散寒的功效，適用于寒性瘀血而致的痛經 。
3、偏方治療法
1、中藥香薰偏方
取食鹽，艾葉各等量，米醋適量，先將食鹽，艾葉碾為粗末，加入米醋適量，炒熱裝入白布袋中，制成熨袋備用，取炒熱的食鹽，艾藥袋置于患者臍部熨之，待溫后將藥物溫敷于臍孔上，外用紗布扎緊固定，每日敷一次 。直至疼痛消失為止 。
2、精油香薰偏方
偏方1：取甜杏仁油16毫升，鼠尾草精油2滴，玫瑰精油2滴，依蘭精油2滴，檀香精油2滴，將所有精油混合均勻，取適量輕輕按揉腹部，每次按揉5-10分鐘，每日按揉一次 。
偏方2：月見草精油15毫升，玫瑰精油5滴，洋甘菊精油4滴，將所有精油調配均勻，涂于下腹部后熱敷，每次十分鐘，每日熱敷一次 。
偏方3：甜杏仁油16毫升，鼠尾草精油2滴，茴香精油3滴，依蘭精油2滴，橙花精油2滴，將所有精油調配均勻，熱敷于下腹部，每次約敷10分鐘，每日一次 。
3、香薰療法的好處
用中藥或精油香薰療法，可以幫助緩解子宮肌肉的痙攣，收縮，幫助減輕疼痛，有助于緩解女性經期下腹痙攣疼痛或持續性墜痛，腰骶部酸痛等不適 。
4、外敷偏方
烏藥砂仁熨
藥材組成：烏藥，砂仁，木香，延胡索，香附，甘草各等量 。
用法：將所有藥材加藥酒翻炒后用紗布包好，熨小腹半小時 。
主治：寒濕凝滯型痛經，癥見經前或經期小腹冷痛，喜暖，色黯有塊，畏寒便溏 。
【血瘀體質容易導致痛經嗎？血瘀體質如何改善痛經問題？】

    推薦閱讀