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分娩前陣痛是什么樣的？分娩前陣痛是哪里痛？

對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說 ， 在孕期比較擔(dān)心的一件事情就是分娩 ， 由于分娩時(shí)孕婦要遭受長時(shí)間的鎮(zhèn)痛 ， 所以準(zhǔn)媽媽在孕期的時(shí)候一般都會(huì)對(duì)生產(chǎn)時(shí)要注意的事項(xiàng)進(jìn)行學(xué)習(xí) ， 以便在分娩的時(shí)候能夠緩解生產(chǎn)的痛苦 。那孕婦分娩時(shí)鎮(zhèn)痛是哪里痛呢？
1、全身疼痛
腹中的胎兒在出世之前會(huì)擠壓子宮 ， 這時(shí)很可能會(huì)引起全身的緊張 ， 孕婦的整個(gè)身體處于極度敏感的狀態(tài) ， 好像全身上下各個(gè)部位都在陣痛 。
2、拉伸的疼痛
孕婦在分娩的時(shí)候會(huì)感覺下身有很強(qiáng)的拉伸疼痛感 ， 這是由于胎兒在出生時(shí)會(huì)撐開子宮肌肉 ， 女性私處處的肌肉會(huì)被硬性拉伸 ， 此時(shí)會(huì)有明顯的陣痛感 ， 這種陣痛的強(qiáng)烈程度與孕婦自身的肌肉彈性是有關(guān)系的 。
3、壓迫的疼痛
這種壓迫感主要是由于在生產(chǎn)過程中 ， 胎兒頭部過大會(huì)不斷擠壓骨盆的神經(jīng) ， 導(dǎo)致這種陣痛會(huì)輻射至腰部、臀部和腳跟等部位 ， 讓其產(chǎn)生明顯的壓迫感 。
4、陣痛感的規(guī)律性
【分娩前陣痛是什么樣的？分娩前陣痛是哪里痛？】起初的陣痛不具備規(guī)律性 ， 但是隨著痛感的繼續(xù) ， 會(huì)發(fā)現(xiàn)陣痛前后是有時(shí)間間隔的 ， 這種時(shí)間間隔也會(huì)越來越小 ， 而每次陣痛的痛感會(huì)越來越強(qiáng) ， 陣痛的持續(xù)時(shí)間也會(huì)越來越長 ， 這是一個(gè)普遍的規(guī)律 。
5、假陣痛也會(huì)痛
孕婦也會(huì)出現(xiàn)一種假陣痛 ， 這種假陣痛很可能是孕婦的心理作用造成的 ， 實(shí)則沒有想象中的如此強(qiáng)烈 。一個(gè)簡單的辨別方法就是躺在溫水中 ， 若陣痛減緩則為假陣痛 ， 若陣痛持續(xù)加劇則為真陣痛 ， 必要時(shí)采取一定的輔助措施來減緩疼痛 。
6、緩解產(chǎn)前鎮(zhèn)痛方法
1、麻醉陣痛
硬膜外麻醉止痛法是一種麻醉方式 ， 透過麻醉劑 ， 使產(chǎn)婦下半身神經(jīng)暫時(shí)處于無痛感的狀態(tài) ， 因此能使疼痛得到緩解 ， 也是一般醫(yī)院中會(huì)使用于無痛分娩的方法 。硬膜外麻醉須慎重的選擇施行時(shí)間 ， 使麻效在第2產(chǎn)程時(shí)子宮頸全開后消退 ， 使用此法 ， 產(chǎn)婦有時(shí)可能需要花較久的時(shí)間才能把胎兒推出 。
2、導(dǎo)樂陪產(chǎn)
“導(dǎo)樂陪產(chǎn)”是在分娩過程中雇請一名有過生產(chǎn)經(jīng)歷、有豐富產(chǎn)科知識(shí)的專業(yè)人員陪伴分娩全程 ， 并及時(shí)提供心理、生理上的專業(yè)知識(shí) ， 這些專業(yè)人員被稱為“導(dǎo)樂” 。導(dǎo)樂會(huì)在產(chǎn)婦身邊指導(dǎo)鼓勵(lì)如何正確用力 ， 替產(chǎn)婦擦汗 ， 不斷給產(chǎn)婦以心理上的支持 ， 給予產(chǎn)婦很大的安全感 ， 在某種程度上能緩解一些疼痛 。在產(chǎn)婦疼痛時(shí) ， 導(dǎo)樂還會(huì)幫忙按摩 ， 宮縮時(shí) ， 悄也許會(huì)喜歡按摩后背的底部 ， 或喜歡在宮縮間歇按摩肩部 ， 都可以告訴導(dǎo)樂 。并告訴她一定要緩慢地按摩 。如果她的按摩太過猛烈 ， 你會(huì)感到恐慌 ， 那就不是放松了 。所以一定要將真實(shí)感受及時(shí)告訴導(dǎo)樂 。
3、好好休息
如果在產(chǎn)程的早期你就手忙腳亂 ， 把自己弄得精疲力竭 ， 等陣痛來了 ， 你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己根本沒有精力來應(yīng)付痛苦的宮縮 。所以 ， 在產(chǎn)程的初期 ， 應(yīng)該好好休息 ， 保存體力 。產(chǎn)婦可躺在床上或椅子上 ， 盡量把自己弄得舒舒服服的 。你可以在身體周圍塞上枕頭和靠墊 ， 喝溫暖、香甜的飲料或吃自己喜歡吃的巧克力 ， 或聽聽音樂放松心情 ， 或閉目養(yǎng)神 ， 什么也不想 ， 讓全身心得到盡量的休息 。
　  4、不要一直躺在床上
如果產(chǎn)婦不是特別累 ， 在開始出現(xiàn)規(guī)律的宮縮感到分娩疼痛時(shí) ， 盡量不要躺在床上 。如果產(chǎn)婦一直躺著 ， 會(huì)使產(chǎn)程變慢 。產(chǎn)程越長 ， 產(chǎn)婦會(huì)越累 。保持直立 ， 產(chǎn)婦可以選擇任何讓自己覺得最舒服的姿勢：可以站起來 ， 倚著床 ， 或靠著老公；也可以跪下去 ， 靠著一張椅子的座位上；或者單膝跪著 ， 把另一條腿抬起來 ， 這可以增大骨盆空間 ， 使寶寶更容易生出來；也可以四肢著地 ， 趴在地上 ， 這樣可以緩解背痛 。
當(dāng)陣痛尚不強(qiáng)烈的時(shí)候 ， 活動(dòng)一下身體如來回踱步會(huì)比一直躺在床上舒服 ， 下床在醫(yī)院內(nèi)走走或許還能調(diào)和一下情緒 。
　  5、分散注意力
分散注意力的技巧是選擇一件事物作為注意點(diǎn) ， 讓產(chǎn)婦將注意力集中于此點(diǎn) ， 使其注意力從宮縮引起的疼痛和不適上轉(zhuǎn)移開 ， 增加對(duì)疼痛的耐受力 。產(chǎn)婦可以攜帶與生產(chǎn)相關(guān)知識(shí)的書籍或雜志 ， 有助于保持鎮(zhèn)靜慌亂的情緒 ， 并在需要時(shí)查看 。陣痛的媽咪還可以試試玩掌上型電動(dòng)游樂器 ， 因?yàn)榧芯竦氖褂糜螛菲魍嫫脐P(guān)游戲可以讓自己暫時(shí)忘卻痛苦 。
6、調(diào)整呼吸的頻率
當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力的方法已不能幫助產(chǎn)婦緩解分娩的不適時(shí) ， 把精力放在你的呼吸上 ， 是熬過每次宮縮的好辦法 。可選擇“慢—胸式呼吸” ， 其頻率為正常呼吸的1/2 ， 隨著宮縮頻率和強(qiáng)度的增加 ， 則可選擇“淺式呼吸” ， 其頻率約為正常呼吸的2倍 ， 當(dāng)進(jìn)入第一產(chǎn)程過渡期 ， 一般選用喘—吹式呼吸 ， 4次短淺的呼吸后吹一口氣 ， 此比率也可上升至6:1或8:1 ， 但注意預(yù)防過度通氣 。在使用每種呼吸方式時(shí) ， 都是以一次深呼吸開始并以深呼吸結(jié)束 。
7、老公的關(guān)愛
女人生孩子時(shí) ， 若有一個(gè)她親近的人在旁邊安慰和陪伴 ， 會(huì)比沒有得到這種關(guān)愛時(shí)生得更快和更容易些 。陪妻子進(jìn)入產(chǎn)房后 ， 看著她陣痛的模樣 ， 做老公的是不是很想幫她做點(diǎn)什么呢？老公的陪伴有利于妻子生產(chǎn)的情緒穩(wěn)定 ， 此時(shí)老公可以在妻子腰骨附近施以某種程度的強(qiáng)力 ， 上下左右的進(jìn)行按摩或用力壓迫肛門 ， 在指壓背部及腰部時(shí)可使用拇指強(qiáng)力按壓 ， 而妻子可以配合丈夫的按摩放松時(shí)吸氣、指壓時(shí)吐氣 。除了老公 ， 也可以選擇自己的姐妹、媽媽或自己最好的朋友陪伴在身邊 。
8、攜帶一些小物品
冰敷袋：因疼痛冒汗的時(shí)候 ， 可以將冰敷袋敷在額頭或脖子周圍 ， 讓自己感覺清涼一些 。
毛巾：毛巾不但能拿來擦汗 ， 也有媽媽認(rèn)為可以握在手中或咬在嘴里 ， 另外 ， 還可以用來遮住自己因痛苦而猙獰的面孔 ， 可說是安產(chǎn)好用品第一名 。
扇子：接近生產(chǎn)的時(shí)候 ， 往往因?yàn)槿棠椭弁炊鴿M身大汗 ， 可以攜帶扇子 ， 讓陪產(chǎn)的人幫你搧風(fēng) 。
 

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