韓式紫菜包飯的功效與作用：明目、補中益氣、健脾養(yǎng)胃、止煩、止瀉
韓式紫菜包飯的食材和調(diào)料：米飯黃瓜胡蘿卜火腿蟹棒雞蛋海苔韓式辣醬鹽熟芝麻香油
教您韓式紫菜包飯的家常做法，韓式紫菜包飯怎么做好吃1.電飯鍋做米飯稍冷涼備用 。
2.黃瓜，胡蘿卜，洗凈切條，火腿去皮切條 。
3.把所有的食材備好 。
4.鍋中燒開水放入胡蘿卜焯燙過涼 。
5.再放入蟹棒煮上2分鐘瀝干水分備用 。
6.不粘鍋稍倒一點油倒入加鹽打散的蛋液攤成蛋皮 。
7.再把稍冷涼的蛋皮切條備用 。
8.再把黃瓜，胡蘿卜，蟹棒，雞蛋，火腿依次放在上面 。
9.取適量的米飯加入韓國辣醬 。
10.壽司卷簾上放上海苔，再把拌好的米飯鋪平 。
11.再加少許香油拌均勻 。
12.用卷簾幫助卷起來 。
13.卷成條后食用時切片即好 。
14.壽司卷簾上鋪一張保鮮膜，再把適量的米飯鋪平 。
15.在米飯上鋪上海苔 。
16.再放入所有的食材 。
17.卷成長條 。
18.把熟芝麻稍搗碎加少許鹽拌均勻放在保鮮膜上 。
19.再把包飯卷滾均勻沾滿芝麻鹽，食用時切片即好 。
小貼士米飯最好使用2份大米和1份糯米來做，這這樣的米飯有粘性，口感也好 。
鋪米飯的時候手上可蘸點水和鹽，這樣米飯不會粘手而且?guī)еc咸味 。
切得時候刀可沾點水，會好切很多
【韓式紫菜包飯的做法（防暑食譜）】
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