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產后第一周注意什么？產后第一周要注意問題有哪些？

一般孕婦在生產后的第一周，由于生產要耗費大量元氣，導致身體比較虛弱，所以要在這段時間進行調理身體，不能做一些具有危險性的事情，而是要使身體慢慢復原 。在產后第一周有很多的事項要注意，那產后第一周要注意什么呢？
1、產后第1天
沒有其他異常的產婦，產后睡上一覺，等到疼痛緩解了，就能夠坐在床上 。分娩8小時后可下地輕輕活動 。做會陰切開的應在分娩12小時后下地活動 。產后第一天乳房就會開始脹痛，這個時候應在護士指導下給寶寶喂奶，哭了就喂，不要按頓按時 。為使身體盡快恢復，應在醫護人員指導下在床上做子宮按摩，做產褥體操，擦澡等 。
2、產后第2天
產后第2天疲勞已基本消除，產婦的精神開始煥發，乳房也開始大量流出乳汁 。為了產后能早日康復，這個時候產婦應在室內步行 。一開始行走或寶寶吃奶時惡露量會增加，但是這些都是正常現象可不必過于擔心 。此外有條件的產婦這個時候已經可以洗淋浴了 。
3、產后第3天
產后第3天的時候剖腹產的產婦已經可以下床活動了，若身體虛弱，則可適當緩一緩，早下床活動有利于身體的恢復 。第三天的時候紅色惡露會比較明顯，但若有深色的血塊則應告訴醫護人員，以便及時發現問題 。
【產后第一周注意什么？產后第一周要注意問題有哪些？】4、產后第4—5天
產后的4-5天左右進行會陰切開或剖宮產的部位要逐步開始拆線了，在拆線以后，疼痛可逐漸減輕 。這個時候產婦則需注意要堅持活動，但不要太累 。產后4-5天的時候惡露的顏色也會由鮮紅色變成褐色 。
5、第6—7天
一般情況下，恢復較好的產婦這個時候到該出院的時候了，此時家人應做好出院的準備，需要提前準備好回家后母嬰住的房間，嬰兒的衣服、被褥等物品 。出院前要向醫護人員詳細詢問科學育兒知識，坐月子期間需注意的問題等 。為給孩子報戶口，要辦妥“出生證明”等，并請醫生對母嬰進行全面檢查后再出院 。
6、產后一周飲食注意
1、雞蛋：雞蛋營養豐富，有助于產婦恢復體力，維護神經系統的健康，減少產后抑郁情緒 。如果產婦消化能力好每天可吃2-3個雞蛋，但要注意分兩餐吃 。可以把雞蛋做成煮雞蛋或蒸蛋羹，更利于人體吸收 。
2、小米：小米中含有豐富的膳食纖維和維生素B1、B2，這些營養元素能幫助產婦恢復體力，并刺激腸蠕動，增加食欲，預防便秘 。
3、豬肝：月子第一周是產婦排惡露的黃金時期，產前的水腫以及身體多余水分也會在此時排出 。這些體液的流出會導致產婦氣血損耗，推薦以豬肝作為補氣養血的主食，每天約100克為佳，能起到補氣血的作用 。
4、紅糖水：產婦在分娩中有失血，精力與體力被大量消耗，此時需要補充大量鐵質 。紅糖水非常適合月子第一餐食用，它不僅補血，還能促進產婦產后惡露排出 。
5、老姜、麻油：老姜的功用在于去寒，溫暖子宮以幫助惡露排出，麻油則有利于子宮收縮的作用 。
生化湯 食材：當歸8錢、川芎6錢、桃仁5分、烤老姜5分、炙草5分、米酒水1050ml 。做法：將藥材加入米酒水中，慢火加蓋煮一小時左右，煮到米酒水約剩200ml，將藥酒倒出備用 。再次加入米酒水350ml，和第一次煮法相同，煮到約剩100ml 。將第一次和第二次的藥酒加在一起拌勻，共300ml 。一日內至少分三次以上喝完，最好喝溫熱的湯水 。
 

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