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寶寶趴著睡覺好不好？嬰兒趴著睡覺好嗎？

寶寶由于身體體質(zhì)較弱的影響 ， 在生活中也有許多要注意的地方 ， 在睡覺的時候就有很多需要注意的內(nèi)容 ， 那么寶寶趴著睡覺好不好？嬰兒趴著睡覺好嗎？寶寶趴著睡覺是有好處的 ， 但是也需要掌握正確的方法 ， 下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧 。
1、如何選擇寶寶睡覺方式
對于趴著睡的寶寶的優(yōu)缺點(diǎn)不能太絕對化 ， 只要父母不是很機(jī)械的非要寶寶趴著睡或者仰著睡 。對于健康的寶寶 ， 無論什么睡姿都是可以接受的 。但要注意趴著睡的時候應(yīng)該小心寶寶因?yàn)閴褐亲拥扔绊懞粑?。
2、好處之一：更有安全感
由于很多胎兒在媽媽的子宮里就是腹面部朝內(nèi) ， 背部朝外的蜷曲姿勢 。這種姿勢可以把身體的最脆弱的部分保護(hù)起來 ， 沉睡時更加有安全感 ， 也容易隨的熟 。寶寶出生以后常也會保留這種習(xí)慣 ， 讓其感覺到趴著睡覺更加的有安全感 。
3、好處之二：益胃腸蠕動
趴著睡覺更有益于寶寶的胃腸蠕動和消化宮 ， 因?yàn)閷殞毰恐X ， 胃內(nèi)容物就不易流到食道以及口中引起嘔吐 ， 然而蠕動到小腸中 ， 有利于消化和吸收 。
4、好處之三：能鍛煉肌肉
寶寶趴著睡覺可使寶寶受到抬頭挺胸的帶動 ， 從而使寶寶的頸部、胸部、背部以及四肢等大肌肉得到了充分的鍛煉 。
5、壞處之一：容易窒息
因?yàn)閷殞毜念^部較重 ， 而頸部力量不足 ， 在不會自如的轉(zhuǎn)頭或者翻身的時候 ， 口鼻容易被毛巾、被單等堵住 ， 就會容易造成窒息等危險(xiǎn) 。
6、壞處之二：不利于散熱
寶寶趴著睡覺的時候胸腹部都緊貼著床鋪 ， 不容易散熱 ， 由于小兒體溫調(diào)節(jié)中樞尚未發(fā)育完善 ， 容易引起小兒體溫升高 ， 或者由于汗液積于胸腹部而產(chǎn)生濕疹 。
7、壞處三：不利骨骼發(fā)育
由于寶寶趴著睡身體的重力都會壓在胸腔骨骼上 ， 由于寶寶的胸廓比較的軟 ， 經(jīng)常趴著睡覺可以導(dǎo)致肋骨等變形 。
8、適合趴睡的寶寶
先天性斜頸的小兒趴著睡有利于癥狀的改善 ， 經(jīng)常漾奶或者嘔吐的寶寶趴著睡可以避免嗆咳窒息 ， 舌頭過大的小兒趴著睡可以防止舌過度后縮 ， 避免大舌頭引起窒息 。
9、不適合趴著睡的寶寶
哮喘寶寶不適合 ， 先天性幽門梗阻、十二指腸狹窄、先天性巨結(jié)腸等引起腹脹的患兒不適合趴著睡 。
10、寶寶睡覺須知
一、不該含著乳頭或奶嘴睡
有的寶寶睡覺時非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡 。這么一來 ， 孩子每每醒來后就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶 。這種過分頻繁的進(jìn)食習(xí)慣 ， 容易使孩子的胃腸功能紊亂 。
其次 ， 孩子入睡后小嘴依然被乳頭“堵”著 ， 也容易呼吸不暢 ， 導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降 ， 甚至可能引發(fā)窒息 。
此外 ， 這種不良習(xí)慣還可能影響孩子牙床的正常發(fā)育以及口腔的清潔衛(wèi)生 。
由此鑒定 ， 在寶寶睡覺時 ， 應(yīng)該還他們嘴巴自由！
二、環(huán)境不該過分安靜
孩子一般在3-4個月時就開始自覺地培養(yǎng)“抗干擾”的調(diào)節(jié)能力了 。然而研究表明 ， 約有30%的嬰兒并沒有學(xué)會“抗干擾”——他們往往一有“風(fēng)吹草動”便難以入睡 ， 或在熟睡中被驚醒 。其實(shí) ， 嬰兒自會在自然的“家庭噪音”背景下入睡 ， 家長大可不必在房間里特意踮腳走動 ， 不用弄出一點(diǎn)點(diǎn)聲響就神經(jīng)緊張 。否則 ， 孩子很可能養(yǎng)成不良的睡眠習(xí)慣 ， 只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環(huán)境里才能入睡 ， 而這種環(huán)境在現(xiàn)實(shí)中卻是難求的 。
三、被子不該太厚
有些家長在寒冬為了讓孩子睡得暖和 ， 特意為孩子蓋上厚厚的被子 ， 殊不知太厚的被子往往過重 ， 甚至可能引起呼吸不暢 。而且被子中過高的溫度反而會使孩子煩躁不安乃至哭鬧不停 ， 同樣影響其睡眠質(zhì)量 。讓孩子從小就在過分溫暖的環(huán)境下入睡還可能降低人體對寒冷的抵抗力 ， 造成孩子長大后“弱不禁風(fēng)” 。
四、不該在哼唱聲中才能入睡
對于寶寶來說 ， 媽媽的睡前搖籃曲 ， 就是天籟 。但讓孩子習(xí)慣于只有聽到哼唱聲才能安然入夢就不宜提倡 。孩子必須培養(yǎng)的一個良好的睡眠習(xí)慣 ， 即：以“自然”的方法自行入睡 ， 及醒來之后仍能“自然”地重新入睡 ， 而不是依仗家長諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來幫助他安然入夢 。
五、白天不該睡得過久
白天睡得過久的孩子大多晚上睡不好 ， 甚至稍不如意就大哭大鬧 ， 弄得家長夜不成眠 。研究證實(shí) ， 晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅生長發(fā)育比較緩慢 ， 而且注意力、記憶力、創(chuàng)造力和運(yùn)動技巧都相對較差 。
此外 ， 缺乏夜間睡眠還會擾亂生長激素的正常分泌 ， 使得免疫系統(tǒng)受損 ， 內(nèi)分泌失調(diào) ， 代謝出現(xiàn)問題 ， 易發(fā)胖 。如果嬰兒白天睡得過多 ， 家長可以有意識地弄醒孩子 ， 或逗他多玩一會兒 ， 通過調(diào)整來克服“黑白顛倒” 。
再說 ， 白天這么美好的時光 ， 爸媽怎么舍得讓寶寶就這樣浪費(fèi)了呢？
六、不該經(jīng)常更換照看人
有的家庭因?yàn)榇笕斯ぷ髅?nbsp;， 而不得不常常更換照看孩子入睡的大人 ， 有時是爸爸 ， 有時是媽媽 ， 有時是奶奶 ， 有時又換成保姆……殊不知 ， 對不足半歲的孩子來說 ， 往往把照看自己入睡的人視作“最親的親人” ， 故在心理上很難對頻繁的轉(zhuǎn)換迅速作出調(diào)整 。
說實(shí)在的 ， 寶寶可受不了這種“變臉”啊 。
七、不該睡得太晚
晚睡絕對是寶寶的大敵 。而養(yǎng)成這種壞習(xí)慣 ， 往往是父母的原因 。
占相當(dāng)比例的嬰幼兒之所以睡得太晚 ， 很大程度上是因?yàn)楦改竿硭瘜?dǎo)致的 。據(jù)統(tǒng)計(jì) ， 我國0-2歲嬰幼兒每天睡眠時間比美國同齡孩子平均少1個小時 ， 首要原因之一即是 ， 孩子的父母親鐘情于“夜生活”而普遍睡得晚 ， 孩子也由此相應(yīng)縮短了晚間的睡眠時間 ， 種種“行為性失眠”便由此發(fā)生 。
寶寶們的晚睡具體表現(xiàn)為：晚上到了睡覺時間仍不愿意上床 ， 入睡時間往后拖延 ， 或者長時間難以入睡等等 。研究還表明 ， 在行為問題上 ， 夜間晚睡的孩子容易好斗 ， 同時還可能伴有多動癥、自我控制能力差、精神不集中、情緒不穩(wěn)定等癥狀 。
所以 ， 養(yǎng)成娃娃好習(xí)慣 ， 從父母抓起 。
八、不該在睡前對孩子過分“在旁關(guān)照”
在讓孩子感到十分舒服的“睡前儀式”(如輕拍或按摩孩子背部 ， 放送輕柔舒緩的音樂等)之后 ， 家長可在孩子仍然醒著時離開 。否則孩子就會習(xí)慣于將自己的入睡與家長的“在旁關(guān)照”緊緊聯(lián)系在一起 ， 只要家長不在 ， 他就會惱怒不已、嚎啕大哭起來 。
九、不該依賴“搖睡”
每當(dāng)孩子哭鬧時 ， 一些年輕媽媽便使出“看家本領(lǐng)”：將孩子抱在懷中或放入搖籃里搖晃個不停 ， 甚至孩子哭得越兇 ， 媽媽就搖得越起勁 。殊不知這種做
法對孩子十分有害 ， 因?yàn)檫^分猛烈的搖晃動作會使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷受到震動 ， 輕者影響腦部的生長 ， 重則使得尚未發(fā)育成熟的大腦與較硬的顱骨相撞 ， 最終造成顱內(nèi)出血 ， 這對10個月內(nèi)的孩子尤為危險(xiǎn) 。
十、不該摟著孩子睡
有些年輕媽媽愛子心切 ， 喜歡緊緊摟著孩子睡覺 。但這么一來 ， 被摟著的孩子便呼吸不到足夠的新鮮空氣 ， 吸入更多的是媽媽呼出的廢氣 ， 對孩子的生長
和健康都很不利 ， 同時還可能傳染到媽媽的疾患 。此外 ， 摟著孩子睡還會使其自由活動的空間受到限制 ， 甚至難以伸展四肢 ， 使孩子的血液循環(huán)和生長發(fā)育都受到負(fù)面影響 。
所以 ， 愛他就給他一點(diǎn)空間吧 。
十一、不該亮燈睡
有的家長為了方便自己照看孩子 ， 喜歡讓臥室整夜燈火通明 。但嬰幼兒對環(huán)境的適應(yīng)能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如成年人 ， 如果夜間睡眠環(huán)境如同白晝 ， 孩子的生物鐘就會被打亂 ， 不但睡眠時間縮短 ， 生長激素分泌也可能受到干擾 ， 最后導(dǎo)致孩子個子長不高 ， 或低于正常體重 。
十二、不該讓孩子俯睡
【寶寶趴著睡覺好不好？嬰兒趴著睡覺好嗎？】一些年輕媽媽喜歡讓孩子俯睡 ， 還誤認(rèn)為這種睡姿可以讓孩子睡得安穩(wěn) ， 少了哭鬧 ， 但實(shí)際上這種睡姿最不安全 ， 因?yàn)楹⒆拥目诒堑群粑鞴僮钜资茏枞?nbsp;， 甚至導(dǎo)致猝死 。同時這種睡姿還可能使得腸胃等消化器官受體重的壓迫而引發(fā)消化不良 。

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