不放油的健康薯片的做法（便秘食譜） _薯片

不放油的健康薯片做法簡單是便秘食譜做法大全的常見菜，不一定要看不放油的健康薯片視頻才能學會，但怎么做不放油的健康薯片最好吃，跟著的做法圖解來做這道不放油的健康薯片吧。
不放油的健康薯片的介紹：
我特愛吃薯片，可是外面賣的成袋的吃多了都不健康，就算說是烤的，也架不住有防腐劑啊，在網(wǎng)上也看到好多微波爐做薯片的方子，一直沒敢實踐，怕做不成，味道不好，浪費糧食。下午沒事兒干，嘴就饞了，又懶得出去，就當打發(fā)功夫，切了兩個土豆的量微波成了薯片，真成了，麻辣味兒的，就是不見量，一會兒就吃沒了，下次一定多做些。
不放油的健康薯片的食材和調(diào)料：
土豆微波爐微波爐蒸籠鹽、胡椒粉、花椒粉、五香粉、辣椒粉、孜然粉
教您不放油的健康薯片的家常做法，如何做不放油的健康薯片才好吃
一、土豆洗凈去皮切成薄片
【不放油的健康薯片的做法（便秘食譜）】二、放冷水里泡十分鐘左右，去掉淀粉熱量更低
三、控干水分拌勻適量調(diào)料，腌兩三分鐘入味
四、一片片地擺在蒸籠中，不要重疊要不就不好熟了
五、高火叮3分鐘拿出翻面再叮三分鐘
六、酥脆的健康薯片成功不怕吃多長肉了
家常美食小貼士：
調(diào)料自己定，這次做麻辣味的，下次可以做孜然味，燒烤味等等，您想的出來的喜歡的隨便發(fā)揮。

不放油的健康薯片的做法（便秘食譜）

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