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寶寶輔食添加注意事項(xiàng)有哪些？寶寶添加輔食要注意什么？

寶寶一般到了伴隨左右可能就會(huì)添加輔食 ， 這時(shí)候媽媽們可能會(huì)特別注意一些寶寶能吃的東西 ， 然后用心做給寶寶吃 ， 輔食的添加對(duì)寶寶來說是很重要的 ， 不是什么時(shí)候隨便添加就可以的 ， 要根據(jù)寶寶的發(fā)育情況添加 ， 那寶寶輔食添加注意事項(xiàng)有哪些？寶寶添加輔食要注意什么？
1、注意輔食添加時(shí)間
WHO建議：
健康足月出生的寶寶：滿6個(gè)月為引入輔食的最佳時(shí)間；
部分發(fā)育較快的寶寶：可以稍微提前引入輔食 ， 但不能早于4個(gè)月 ， 最遲不能晚于8個(gè)月 。
因此 ， 對(duì)于一般的寶寶 ， 6個(gè)月前最好能母乳喂養(yǎng) 。不能純母乳喂養(yǎng)的則可以混合喂養(yǎng)或人工喂養(yǎng) ， 但都提倡滿6個(gè)月添加輔食 。
2、過早過晚添加均不適宜
有的家長在寶寶4個(gè)月前就添加輔食 ， 這是不對(duì)的 。此期 ， 寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善 ， 如唾液淀粉酶分泌還不夠活躍 。添加淀粉類食物可能會(huì)導(dǎo)致寶寶因?yàn)橄涣级篂a 。
但過晚添加輔食 ， 到了7-8個(gè)月也不適宜 ， 一方面單獨(dú)靠奶類不能滿足寶寶的營養(yǎng)需要 ， 另一方面可能會(huì)錯(cuò)過添加輔食的「窗口期」 ， 導(dǎo)致添加輔食困難及喂養(yǎng)困難 。還有的孩子因?yàn)檩o食添加過遲導(dǎo)致嚴(yán)重的貧血或發(fā)育落后 。
3、輔食添加要從一種到多種
要按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類 。剛開始時(shí) ， 只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食 ， 待嘗試了3～4天或一周后 ， 如果寶寶的消化情況良好 ， 排便正常 ， 再讓寶寶嘗試另一種 ， 千萬不能在短時(shí)間內(nèi)一下子增加好幾種 。
4、輔食添加應(yīng)從稀到稠
寶寶在開始添加輔食時(shí) ， 都還沒有長出牙齒 ， 因此父母只能給寶寶喂流質(zhì)食品 ， 逐漸再添加半流質(zhì)食品 ， 最后發(fā)展到固體食物 。如果一開始就添加半固體或固體的食物 ， 寶寶肯定會(huì)難以消化 ， 導(dǎo)致腹瀉 。應(yīng)該根據(jù)寶寶消化道的發(fā)育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡 ， 即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥 ， 然后再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉 。這樣 ， 寶寶才能吸收好 ， 才不會(huì)發(fā)生消化不良 。
5、輔食從少量到多量
每次給寶寶添加新的食品時(shí) ， 一天只能喂一次 ， 而且量不要大 。比如加蛋黃時(shí)先給寶寶喂1/4個(gè) ， 三四天后寶寶沒有什么不良反應(yīng) ， 而且在兩餐之間無饑餓感、排便正常、睡眠安穩(wěn) ， 再增加到半個(gè)蛋黃 ， 以后逐漸增至整個(gè)蛋黃 。
6、不適要立刻停止
寶寶吃了新添的食品后 ， 父母要密切查看寶寶的消化情況 ， 如果出現(xiàn)腹瀉 ， 或便里有較多黏液的情況 ， 就要立即暫停添加該食品 ， 等寶寶恢復(fù)正常后再重新少量添加 。但父母們應(yīng)了解 ， 寶寶在剛開始添加輔食時(shí) ， 大便可能會(huì)有些改變 ， 如便色變深 ， 呈暗褐色 ， 或便里有尚未消化的殘菜 。
7、寶寶輔食最好不加鹽
根據(jù)《中國膳食居民指南（2007）》建議 ， 1歲以內(nèi)的寶寶不吃鹽 ， 1歲以后也要盡量少吃鹽 。
有的家長會(huì)問：不給孩子吃鹽 ， 那多沒有味道？
其實(shí) ， 孩子接受原味食物的本領(lǐng)可能超出你的想象 ， 一旦吃了含鹽食物 ， 那可能會(huì)記憶深刻 ， 開始愛上加鹽的食物 ， 容易習(xí)慣「重口味」、養(yǎng)成挑食的壞毛病 ， 也會(huì)增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān) 。
8、輔食添加順序
寶寶滿四個(gè)月后可以逐漸開始添加輔食 ， 但由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育的特點(diǎn) ， 輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則 ， 一開始最好先添加果汁、菜汁 ， 寶寶適應(yīng)后再開始添加米湯、蛋黃等 。
1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試 。
2、一次只喂食一種新的食物 ， 而且從少量開始喂起 ， 食物的濃度也應(yīng)該從稀到濃 。
3、每一餐先從新食物吃起 ， 不想吃了才加入已經(jīng)吃過的食物 ， 大約5—7天添加一種新食物 。
4、6個(gè)月時(shí)添加米粉或者米湯 ， 7—8個(gè)月左右添加五谷根莖類 ， 并開始嘗試各種葉菜類和水果泥 ， 8個(gè)月以后可以開始添加肉類 。
【寶寶輔食添加注意事項(xiàng)有哪些？寶寶添加輔食要注意什么？】

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