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第一次來月經是什么顏色？月經初潮是什么顏色的？

女孩子到了一定年齡之后就會開始出現月經來潮 ， 一般第一次月經 ， 也就是月經初潮的時間一般在12-14歲左右 ， 當然也有極個別女孩子在10歲-16歲之間來月經 ， 這些都是正常的 ， 那么第一次來月經正常情況下是什么顏色的呢？我們一起來看看 。
1、第一次月經是什么顏色
正常的經血是暗紅色 ， 是血液和一些脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及女性私處分泌物的混雜液體 。女孩子第一次來月經的時候 ， 經血顏色介于暗紅色和鮮紅色之間 ， 一般不會出現黑色經血 。如果經血量少發黑 ， 則可能是體質虛寒 ， 血氣不足造成的 。
2、第一次來月經量多嗎
初潮前子宮內膜受雌激素影響時間較長 ， 因此 ， 經血量會比較多 ， 持續時間也比較長 ， 有的還會持續7天以上 。且月經初潮時 ， 女性會有不同程度的小腹疼痛 ， 或腰背酸痛 ， 四肢無力現象 ， 在經期結束后會恢復正常 。
3、第一次來月經注意什么
(1)選擇安全舒適的衛生棉
市場上衛生棉品牌很多 ， 有些衛生棉含有藥用成分 ， 可以幫助緩解痛經 。但是第一次來月經的時候一定避免選擇帶藥性的 ， 以免發生過敏或形成依賴 。此外 ， 要選擇安全有質量保證的衛生棉 。
(2)避免受寒
經期抵抗力會下降 ， 相比平時更怕冷 ， 此時 ， 最好別穿裙子 ， 也不要用冷水洗澡、洗頭 ， 以免感冒 。
(3)注意個人衛生
經期貼衛生棉后透氣性會變差 ， 很容易滋生細菌 ， 為避免出現外陰瘙癢或感染炎癥 ， 每隔2-3小時要更換一次衛生棉 ， 并用溫水清洗殘留的血漬 。
(4)不吃生冷刺激的食物
經期不能吃冷藏的食物 ， 也不要吃太辣的 ， 性苦寒的食物也要少吃 ， 因為這些食物都會影響經血運行 ， 不利于污血排出 。
(5)避免劇烈運動
女性經期會有不同程度的痛經 ， 劇烈運動可能使經血從子宮腔逆流入盆腔 ， 造成子宮內膜異位 ， 引起痛經 。此外 ， 一些力量訓練 ， 比如舉重、啞鈴等 ， 會增加腹壓使得經血量增加 。
4、第一次月經的前兆
【第一次來月經是什么顏色？月經初潮是什么顏色的？】1、乳房發育
乳房萌芽 ， 乳腺和脂肪組織形成紐扣大小的隆起 ， 乳頭開始變大 ， 乳暈擴展形成乳暈腫 ， 乳頭和乳暈顏色加深時 ， 說明第一次來月經不遠了 。
一般在胸部發育兩年后會出現月經初潮 ， 月經初潮后乳房和乳暈會繼續發育 。
2、體重和身高突然增加
在第一次來月經前2年左右 ， 女孩的身高會突然猛長 ， 一年能長2-8厘米 。如果發現自己突然長很快 ， 說明是要來月經初潮了 。月經初潮后身高會繼續長 ， 但是速度會變慢 。
3、腋毛和陰毛長出
剛開始長出的腋毛和陰毛顏色很淡 ， 看不太出來 ， 慢慢顏色會加深變黑 ， 如果能看到較為明顯的黑色腋毛和陰毛 ， 則表示月經初潮要來了 。
4、內褲上白色分泌物增多
月經初潮要來之前 ， 會發現內褲上的白色分泌物增多 ， 俗稱白帶 。一天不換內褲就會感覺很臟 。
5、臉上開始長青春痘
由于體內激素的變化 ， 皮膚偏油的女生臉上、額頭等部位會開始冒痘痘 ， 這也是女生進入青春期的一個重要改變 。一般出現痘痘3個月內會有月經初潮 。
6、初潮來時的癥狀
月經初潮時由于體內激素變化 ， 會并發的腰酸、嗜睡、疲勞、乏力等癥狀 ， 多數女孩還會有小腹墜痛 ， 這都是正常情況 ， 初潮結束后癥狀就會消失 。

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