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懷孕八個月注意事項？懷孕八個月注意什么？

懷孕八個月的時候準媽媽們身體此時已經有了巨大的變化 ， 而且這個時候也快臨近生產 ， 所以往往也就更加需要小心注意了 。但是很多女性是第一次做媽媽 ， 缺乏經驗不知道自己需要注意哪些事情 。那么懷孕八個月注意事項有哪些？？懷孕八個月注意什么？
1、避免跌倒
腹部的日漸增大會讓準媽媽的身體變得笨拙 ， 連保持平衡都有所困難 。所以不要攀爬高處 ， 更不能在地面濕滑的地方活動 ， 上下樓梯時候要扶好欄桿 。平日里要穿矮跟、舒適的鞋子 ， 并且要選擇鞋底有凹凸紋路防滑的鞋子 ， 不能穿拖鞋出門 。
2、忌搬重物
尤其是有習慣性流產和宮頸機能不全的準媽媽 ， 如果做劇烈的家務勞動可能會導致流產或早產 。而且即使是做家務勞動 ， 也不能勞動太長時間 。另外 ， 準媽媽要盡量避免蹲下身子提東西 ， 或者是努力去夠高處的東西 ， 這些動作對你來說都太過危險了 。
3、注意清潔
【懷孕八個月注意事項？懷孕八個月注意什么？】孕晚期的時候 ， 你會發現女性私處分泌物變得更多了 ， 內褲常常是濕濕的不舒服 。這其實也是正常的現象 ， 你需要做的 ， 就是勤換內褲 ， 并用溫水清洗女性私處 ， 保持外陰清潔衛生 ， 另外 ， 內褲要放在太陽下曬干消毒 ， 不要用洗衣機脫水 。
4、不要憋尿
在孕晚期 ， 由于子宮已經很多了 ， 它會壓迫膀胱 ， 因此準媽媽會常常跑廁所 ， 沒多久就會有尿意 。這里要提醒準媽媽的是 ， 尿頻是孕晚期正常的生理現象 ， 不要因為怕麻煩而憋尿哦 ， 這樣對你自己和胎兒都沒有好處 。
5、注意宮縮
此時不少媽媽已經開始出現宮縮了 ， 如果你發現自己腹部突然硬起一塊 ， 持續的時間較短 ， 力量也弱 ， 那就是假性宮縮 。這種情況一直會持續到分娩前 ， 而且會越來越頻繁 。當你發現每小時宮縮的次數在10次左右時 ， 就要及時去醫院檢查 。
6、注意產檢
到了孕晚期 ， 要特別注意胎兒的情況 。在懷孕8、9個月的時候 ， 需要每隔兩周做一次產檢 ， 產檢的項目主要是血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、血常規、尿常規、胎心監護 ， 其中胎心監護是比較重要的 ， 這是確定胎兒安危的重要依據 。
7、注意飲食
8個月的孕婦 ， 在飲食上應該采取少食多餐的飲食 。此時的準媽媽應該以優質蛋白質、無機鹽、維生素和鈣多的食物為主 ， 同時還應該多吃富含纖維素的蔬菜、水果和雜糧 ， 而且要少吃辛辣的食物 。孕晚期容易發生水腫 ， 所以要注意少吃鹽 ， 也可以適當吃些利尿的食物 。
8、呵護肌膚
為了防止哺乳時發生乳頭皸裂 ， 要經常擦洗乳頭 ， 然后涂一些油脂 。同時 ， 可以吃些營養價值較高的蛋白質以及含有礦物質和維生素的食物 ， 要控制脂肪和淀粉類食物的攝入 ， 以免胎兒過胖 。腹部可以擦些維生素E或油脂 ， 以增加腹部皮膚的彈性 ， 而且還能減少妊娠紋的出現 。
9、注意睡姿
晚上睡覺時 ， 特別是到了懷孕28周以后 ， 要避免長時間的仰臥 ， 以免增大的子宮壓迫下腔靜脈 ， 影響寶寶的發育 ， 一般以左側臥為主 。起床時 ， 如果你原來的睡姿是仰臥的 ， 應該應當先將身體轉向一側 ， 彎曲雙腿的同時 ， 轉動肩部和臀部 ， 再慢慢移向床邊 ， 用雙手撐在床上、雙腿慢慢地滑到床下 ， 坐在床沿上 ， 少坐片刻以后再慢慢起身 。
10、懷孕八個月準媽媽變化
這個月媽媽的體重增加了1300-1800克 ， 你的體重每周增加500克也是很正常的 。
1、女性私處分泌物：女性私處分泌物增多 。
2、尿頻尿急：隨著子宮的增大 ， 腹部、腸、胃、膀胱 ， 受到輕度壓迫 ， 孕婦常感到胃口不適 ， 有尿頻的感覺 ， 排尿次數也增多了 。
3、脹氣便秘：經常出現便秘和燒心感 ， 前一天的臉和腿的浮腫并未消失 。
4、乳房變化：乳房高高隆起 ， 乳房、腹部以及大腿的皮膚上的一條條淡紅色的花紋更為增多 ， 并且 ， 由于激素的作用 ， 乳頭周圍 ， 下腹、外女性私處的顏色日漸加深 。
5、骨骼反應：孕婦的骨盆、關節、韌帶均出現松弛 ， 恥骨聯合可呈輕度分離 ， 原因是受孕激素的影響 ， 若過分松弛可引起關節疼痛；此外 ， 孕婦極易出現腰酸 。
6、呼吸變化：會覺得胸口上不來氣 ， 甚至需要肩來協助呼吸 。
7、“妊娠紋”明顯增多 ， 一些人臉上開始出現“妊娠紋” ， 有的人出現皮膚褐斑或雀斑 。

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