韭菜的美容作用與功效_女人韭菜的美容吃法與做法 _韭菜

食材性情概述
韭菜古稱長生韭、超隅草，有人美稱它為“春菜第一美食” 。早在漢朝，我國就開始利用溫室種植韭菜，北宋時(shí)期開始生產(chǎn)韭黃。韭菜是多年生草本植物，栽種一次可連續(xù)多次采收。在我國，韭菜的種植面積不斷擴(kuò)大，且品種也越來越豐富，有闊板韭菜，也有窄葉韭”菜；有早春上市的，也有晚秋上市的。韭菜已成為市民青睞的花色蔬菜之一。
美容作用功效及科學(xué)依據(jù)
韭菜食用部分為葉片。韭菜內(nèi)含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是纖維素、胡蘿卜素、維生素C等都較高。韭菜中還具有揮發(fā)性的硫代丙烯，具香辛味，可增進(jìn)食欲，還有散瘀、活血、解毒等功效。由于韭菜內(nèi)含纖維素較多，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保持大便暢通。
美容的方法
韭汁紅糖飲
功效：溫經(jīng)、補(bǔ)氣、悅?cè)蓊仯m用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。
材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
做法：半鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗汁備用。紅糖加清水少許煮沸，至糖溶后兌人韭菜汁內(nèi)即可飲用，分2次服用。
韭菜粥
功效：養(yǎng)顏、補(bǔ)氣血，光潔皮膚。
材料：白米50克，韭菜適量(洗凈切段) 。
做法：如常法煮米做粥，米熟人韭菜微燉即可，晨起食之。韭菜炒雞蛋韭菜100克左右，洗凈切碎，與雞蛋兩個(gè)同放鍋內(nèi)，用油鹽炒熟食用。此方有溫中養(yǎng)血，溫腎暖腰膝作用。
念溫馨提示
不適宜人群：患有癰疽瘡腫及皮膚癬癥、皮炎、濕毒者忌食；陰虛火亢者慎食。
食材缺陷：本品因性辛辣溫?zé)幔m有壯陽益腎祛寒之功，亦能刺發(fā)皮膚瘡毒。多食會(huì)導(dǎo)致目眩和令口氣發(fā)臭。
趣味鏈接
【韭菜的美容作用與功效_女人韭菜的美容吃法與做法】《本草綱目》就記載：韭萊有補(bǔ)肝、腎，暖腰膝，壯陽固精之效。韭萊別名“起陽草”“硬菜” 。在傳統(tǒng)笑話里，也有一則某少婦為了老公的強(qiáng)壯“拔掉絲瓜種韭菜”的故事。由于韭萊有這樣的效果，而且在中國大地上處處可見，價(jià)廉物美。所以，韭萊現(xiàn)在又有一個(gè)新的別名：“窮人的偉哥” 。

韭菜的美容作用與功效_女人韭菜的美容吃法與做法

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