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寶寶多大可以睡枕頭？寶寶什么時候能睡枕頭？

一般人們在睡覺的時候往往都會枕枕頭 ， 所以很多家長在寶寶睡覺的時候也會寶寶們墊上一個小枕頭 。但是有不少人都說寶寶太小了是不宜枕枕頭睡覺的 ， 否則可能會對身體產生不利影響 。那么寶寶多大可以睡枕頭？寶寶什么時候能睡枕頭？
1、3個月以內不用枕頭
3個月以內的寶寶 ， 脊柱基本是直的 ， 頭相對較大 ， 幾乎與肩膀同寬 ， 平臥時 ， 后腦勺和背部處于同一平面 ， 不會造成肌肉緊繃狀態而導致落枕 ， 用枕頭反而使頭處于后仰狀態 ， 感覺不舒服 ， 因此沒有必要使用枕頭 。
2、過早使用枕頭的危害
3個月齡以內的寶寶頸部很短 ， 頭部被墊高了 ， 反而很不舒服 ， 并且容易形成頭頸彎曲 ， 影響新生兒的呼吸和吞咽 ， 甚至導致意外 ， 最好的睡法時讓寶寶向右側臥 ， 把上半身稍微墊高些即可 。
3、3個月以后開始使用枕頭
寶寶長到3個月時開始學習抬頭 ， 脊柱頸段也開始出現向前的生理彎曲 。6個月的寶寶開始學坐 ， 脊柱胸段開始出現向后的生理彎曲 ， 肩部也發育增寬 。如果此時不用枕頭 ， 頭位偏低 ， 會使腦部血液比用枕頭時多 ， 可能影響嬰兒入睡 。因此 ， 3個月寶寶應開始使用枕頭 。
4、寶寶用什么枕頭好
在給寶寶挑選枕頭是 ， 應該選擇蕎麥皮、燈芯草、蒲絨等透氣、吸濕性好 ， 軟硬適中的枕頭 。如果枕頭過軟 ， 容易導致寶寶窒息 ， 而過硬又不適合小兒顱骨柔軟的特點 ， 容易導致孩子顱骨變性 。枕套以純棉布為最優 。
5、寶寶用多高的枕頭
枕頭過高、過低都不利于寶寶睡眠和身體正常發育 。三四個月時 ， 其頸椎開始向前彎曲 ， 這時睡覺時可枕2-3厘米高的枕頭；等到七八個月學坐時 ， 嬰兒胸椎開始向后彎曲 ， 肩也發育增寬 ， 這時孩子睡覺時應枕3-4厘米高的枕頭 。枕心軟硬度要合適 ， 以松軟不變形的物品為好 。
6、枕頭的選擇
1、枕頭過高或過低都會對頸椎不利
過高的枕頭會造成頸椎前傾 ， 頸椎的某部分受壓過大 ， 破壞頸椎正常的生理前曲角度 ， 壓迫頸神經及椎動脈 ， 引起頸部酸痛、頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱的情形 。
2、高枕頭會影響睡眠質量
睡眠時如果呈過度的頭高腳底 ， 則可出現腦部血液供應減少 ， 血氧供應不良 ， 大腦就得不到充分的休息 ， 久而久之就會出現精神疲乏、精力下降、工作效率降低等不良后果 。
3、枕頭過高容易落枕
枕頭過高不僅容易引起頸椎病 ， 而且很容易導致在睡眠過程中出現落枕 。有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故 。
4、低枕容易出現供血不均衡
地枕頭或者不墊枕頭 ， 會使人仰臥時過分后仰 ， 容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血腫脹 ， 而鼻黏膜很敏感 ， 一腫脹便會影響呼吸 。而且容易出現張口呼吸 ， 進而產生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕現象 。
如果側臥不墊枕頭 ， 一邊的頸部肌肉也會由于過分伸拉、疲勞而導致痙攣、疼痛 ， 出現“落枕” 。
5、枕頭太低容易發生骨質增生 。
若枕頭太低 ， 頸部不但無法放松 ， 反而會破壞頸椎正常的弧度 。所以枕頭太高或太低 ， 都會對頸椎有所影響 ， 造成各種頸部癥狀 。
6、枕頭的最佳高度
一般來說枕高以10—15厘米較為合適 ， 具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定 ， 尤其是要根據頸部生理弧度而定 。肩寬體胖者枕頭可略高一些 ， 而瘦小的人則可稍低些 。
【寶寶多大可以睡枕頭？寶寶什么時候能睡枕頭？】

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