7個下意識動作有損健康
無聊、緊張、焦慮的時候，人們常常會做咬指甲、舔嘴唇等下意識的小動作 。近日，某網(wǎng)站刊文指出，這些小動作看似無害，有時卻有損于健康 。
咬指甲 。
紐約皮膚病學(xué)專家邁克爾·夏佩羅博士表示，一緊張就咬指甲，可能傷害指甲和周圍皮膚，導(dǎo)致出血或感染，還會造成手口細菌相互傳染 。在手指上貼膠布或涂辣椒油有助于糾正這一陋習(xí) 。
撓頭 。
紐約市皮膚病學(xué)專家阿雷爾·奧斯塔德博士表示，經(jīng)常撓頭、拉扯頭發(fā)會損傷發(fā)根，造成脫發(fā)或感染 。
舔嘴唇 。
紐約市皮膚病學(xué)博士惠特妮·鮑維表示，緊張時舔嘴唇會讓消化酶沾在皮膚上，導(dǎo)致唇炎，嘴唇更易干燥開裂 。這類人要尋找運動、唱歌等更健康的方式緩解壓力 。
咬筆頭 。
美國羅德島大學(xué)醫(yī)學(xué)專家泰德·梅亞特博士表示，筆頭潛伏著多種病原體，咬筆頭很容易導(dǎo)致消化道疾病或流感等 。此外，還可能會損傷牙齒和牙齦 。
愛摸臉 。
紐約州立大學(xué)州南部醫(yī)學(xué)中心臨床皮膚病學(xué)教授杰西卡·克倫特表示，用手摸臉或摳青春痘，往往會導(dǎo)致表皮損傷，造成感染，一旦摳出血，還容易留下永久疤痕 。建議在局部使用無刺激性外用藥膏或保濕劑進行處理 。
扭脖子 。
強行的扭動脖子會使脊柱發(fā)出“咯咯”的聲音，雖然這可能會讓你感覺放松了，但時間長了會讓周圍的韌帶松動、容易受傷，磨損小關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎等疾病 。
咬緊牙 。
【7個下意識動作有損健康】壓力大時，許多人會“咬緊牙關(guān)”，事實上，這樣會引起牙齒破損或者斷裂，嚴重時還會導(dǎo)致下頜關(guān)節(jié)損傷 。
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