春節(jié)如何預(yù)防意外傷害( 二 )
專家指出，不要用“摳喉嚨”催吐解酒，“摳喉嚨”催吐雖可起到一定的醒酒作用，但一定要在清醒時(shí)或醫(yī)護(hù)人員的幫助下進(jìn)行，因?yàn)樽砭普咭庾R(shí)不清，很容易吸入嘔吐物引起窒息 。用手指刺激咽喉“催吐”會(huì)導(dǎo)致腹內(nèi)壓增高，除易導(dǎo)致胃出血外，還會(huì)使十二指腸里的內(nèi)容物逆流，引發(fā)急性胰腺炎等急癥 。
魚刺卡癥狀持續(xù)速就醫(yī)
吃飯時(shí)如果不注意細(xì)嚼慢咽，就容易把食物中的骨頭、魚刺等硬物卡在喉嚨里 。
這時(shí)，正確的做法應(yīng)是在亮光處用湯匙柄壓住舌頭前半部向內(nèi)觀察，若能發(fā)現(xiàn)位置靠口腔的異物，可用鑷子或筷子夾出 。如上述方法不能奏效，或吞了流食后痛感加重、異物感更明顯，應(yīng)立即到醫(yī)院看急診 。
咽喉或食管里卡了異物，有人用大口咽干飯團(tuán)或饅頭、韭菜等辦法，想以此將異物推壓下去，這樣只會(huì)使刺扎入較深的部位，或卡在食道內(nèi)，造成更嚴(yán)重的后果 。
大魚大肉過度氣血上涌導(dǎo)致流鼻血
噴鼻劑快速止鼻血 。冰敷可促使血管收縮，減少流血；左（右）鼻孔流血，舉起右（左）手臂，數(shù)分鐘后即可止血 。如果家里有治療鼻炎用的含有羥甲唑啉的噴鼻劑，可以用其噴鼻腔，然后捏住鼻子10分鐘，可阻止流鼻血 。
開心過年 預(yù)防4大“節(jié)日病”
“節(jié)日病”不是某一疾病的名稱，而是節(jié)日期間多發(fā)病的統(tǒng)稱 。春節(jié)長假期間，外出吃喝、大戰(zhàn)麻將桌、上網(wǎng)游戲等，都成為常見的假日“生活”，這些都是容易誘發(fā)“節(jié)日病”的行為 。因此，有關(guān)專家提醒，面對突發(fā)“節(jié)日病”，市民們應(yīng)學(xué)會(huì)一些基本的應(yīng)對知識(shí) 。
預(yù)防之心腦血管
方案：年輕人作息時(shí)間保證，萬不可通宵玩樂，及控制情緒過度興奮 。
誘因：腦血管意外發(fā)生的人常常有高血壓，并且在節(jié)日期間生活沒有規(guī)律，情緒有較大波動(dòng)，特別是節(jié)日打牌輸錢、通宵上網(wǎng)、唱K（過度勞累）都可能使血壓突然升高，導(dǎo)致腦血管破裂，誘發(fā)腦出血 。另外，飲食過飽，可直接加重腦血管的負(fù)擔(dān)，使血壓升高，從而發(fā)生急性腦血管意外 。
癥狀：腦出血多發(fā)生在白天，發(fā)病前少數(shù)人有頭暈、頭痛、鼻出血和眼結(jié)膜出血等先兆癥狀，血壓較高 。病人突然昏倒后，立即出現(xiàn)昏迷、面色蒼白、口眼歪斜等癥狀 。有時(shí)可嘔吐，嚴(yán)重的可伴有胃出血、嘔吐物為咖啡色 。
對策：發(fā)生中風(fēng)時(shí)，家屬切勿為了弄醒病人而大聲叫喊或猛烈搖動(dòng)昏迷者，這樣只會(huì)使病情迅速惡化 。病人必須靜臥，松開領(lǐng)扣，頭和身體向一側(cè)，防止口腔分泌物流入氣管，以保持呼吸道通暢，立即撥打120急救電話等待急救人員到來 。同時(shí)，要避免強(qiáng)行搬動(dòng)病人，尤其要注意頭部的穩(wěn)定 。
【春節(jié)如何預(yù)防意外傷害】預(yù)防之酒精中毒
方案：喝酒要有節(jié)制，“讓酒”不“勸酒”，應(yīng)該把飲酒當(dāng)成娛樂 。
誘因：長假里，親朋好友自然少不了推杯換盞 。尤其年輕人不懂節(jié)制，導(dǎo)致乙醇（酒精的化學(xué)名）在消化道中被吸收入血，血中的乙醇由肝臟來解毒，最后分解為水和二氧化碳，全過程約需2-4個(gè)小時(shí) 。會(huì)飲酒與不會(huì)飲酒（即酒量大小）的人，中毒量相差十分懸殊，中毒程度、癥狀也有很大的個(gè)體差異 。一般而論，成人的乙醇中毒量為75-80毫升/次 。
癥狀：眼睛發(fā)紅（即結(jié)膜充血），臉色潮紅或蒼白，輕微眩暈，語言增多 。昏睡期臉色蒼白，皮膚濕冷，口唇微紫，心跳加快，呼吸緩慢而有鼾聲，瞳孔散大 。嚴(yán)重者昏迷、抽搐、大小便失禁，呼吸衰竭死亡 。
對策：對輕度中毒者，可找些梨子、馬蹄、西瓜之類的水果的鮮榨果汁或者蜂蜜水給他解酒 。然后安排醉酒者臥床休息，一般來說，一覺醒來即可自行康復(fù) 。如果臥床休息后，還有脈搏加快、呼吸減慢、皮膚濕冷、煩躁的現(xiàn)象，則應(yīng)馬上送醫(yī)院救治 。
預(yù)防之糖尿病
方案：按時(shí)服藥，飲食有度 。
誘因：一到過節(jié)，糖尿病患者就要面臨很多誘惑，比如喝酒、甜品、油膩肥厚食物等 。以及糖尿病患者在節(jié)日期間因打亂作息可能沒有按時(shí)服藥，加上節(jié)日吃的比較多，血糖就會(huì)升高 。
癥狀：一次性的血糖飆升并不會(huì)對人有任何不適的影響，但是長期的血糖波動(dòng)，卻對全身的大小血管都有很大的威脅，血管壞在哪里，哪里就出問題，比如冠心病、眼底病變、糖尿病足、糖尿病腎病等 。
對策：盡量減少外出進(jìn)餐及不必要的應(yīng)酬 。即使過節(jié)，也要堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量，每天應(yīng)至少有早中午三餐，每餐應(yīng)包括不少于三種食物：谷類、肉類、蔬果類，細(xì)嚼慢咽 。不過饑過飽，避免（或少吃）油膩及高膽固醇食物如肥膩的骨頭湯、肉湯、肥肉、腩肉、椰油、蛋黃、內(nèi)臟及殼類海產(chǎn)品 。糖尿病患者外出就餐，點(diǎn)菜時(shí)，菜式盡量選清蒸、白灼、燜等，還要避免酸甜汁、甜醬等，不應(yīng)飲酒或汽水，以茶或白開水為飲料 。避免吃餐后甜品，宜選用水果代替 。
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