驚蟄節氣、怎樣讓人體響一通健康的春雷
3月6日，是今年二十四節氣中的第三個節氣“驚蟄” 。“驚蟄”是指鉆到泥土里越冬的小動物被雷震蘇醒出來活動 。
“驚蟄”已進入農歷二月，此時氣溫回升較快，漸有春雷萌動，將萬籟的生靈從夢鄉中驚醒，進入新一年的生、長、化、收 。此時的春雷尤為重要，象征著陽氣的升騰、新一輪的開始 。如果驚蟄期間沒有春雷，這一年萬物的生氣將大打折扣 。人與自然同步，在人體我們怎樣在這段時間讓我們的身體打上一通健康的響雷呢？
方法如下：
1振吼曠野、驚醒三尸：三尸是道教中的司命神，住在人體的上、中、下三丹田，共有三者，故名三尸 。它們主管記錄人的過失，每逢庚申日上天匯報人的罪過，消減人的壽命 。驚蟄這天，找一空曠處，提中氣，振吼一通，感覺身體被自己的吼聲振動，將三尸驚醒 。三尸不醒，功過不分，上天啟奏，大損人壽 。
【驚蟄節氣、怎樣讓人體響一通健康的春雷】2敲振督脈、鼓動陽氣：被敲者俯臥，施術者用空心掌叩敲被術者督脈（由頸椎延脊柱叩打至尾椎），由上至下，渾厚有力，不可抽打、損傷皮膚 。每天一次，每次三至五分鐘，驚蟄十五天內均可 。本法可以生發體內陽氣，使得人體每一個細胞都能復蘇、清醒，充滿活力 。
春氣始生，萬物蘇醒，風回日暖，又是一年 。祝愿大家驚蟄之后，人人都能清醒、清明、輕盈、清澈，日出精神飽滿，日落身心樂足 。
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