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香蕉蘋果汁的做法是怎樣？香蕉蘋果汁怎么做？

果汁在我們日常生活中是很常見的，現在越來越多的人不喜歡喝飲料，而且會自己在家里榨果汁，自己榨的果汁營養更為豐富，喝起來也會更加放心，很多水果都是可以榨汁飲用的，比較常見的就是蘋果和香蕉，那香蕉蘋果汁的做法是怎樣？香蕉蘋果汁怎么做？
1、香蕉蘋果汁的好處
1、潤腸通便
香蕉蘋果汁含有大量的膳食纖維，能潤腸通便，幫助寶寶防治便秘 。
2、補血
香蕉蘋果汁含有大量的鐵，可以起到補血的作用，對寶寶缺鐵性貧血有較好的防治作用 。
3、緩解咳嗽和肺熱
香蕉蘋果汁可以清除體內燥熱，對于寶寶有咳嗽和肺熱的癥狀有很好的緩解作用 。
2、食材
蘋果1/4個，香蕉中段2厘米長一段 。
3、制作過程
1、將蘋果洗凈去皮，去掉內核，切成塊 。
2、將香蕉去皮，去掉黑色芯線和帶退化的籽 。
3、一起將蘋果和香蕉放入榨汁機中，加入適量的水，攪打成汁，用濾網濾去渣渣，即可喂食寶寶 。
4、注意事項
1、不要讓寶寶空腹喝香蕉蘋果汁，空腹易引起消化系統不適，容易胃酸 。
2、不要一次給寶寶喂過多的香蕉蘋果汁，更不要加糖 。
3、不要把香蕉蘋果汁代替水給寶寶飲用，對健康不利 。
5、喝果汁的最佳時間
一般人群喝果汁的最佳時間為兩餐中間，即飯后兩小時，或者飯前兩小時;其中上午比下午好，下午比晚上好;再者，果汁的飲用時間也和種類有關 。
【香蕉蘋果汁的做法是怎樣？香蕉蘋果汁怎么做？】

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