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怎樣才能懷孕 懷孕前倍受關(guān)注的24個(gè)問題

怎樣才能懷孕？想要生孩子的夫妻們肯定對(duì)懷孕、受孕有許多問題要問，不少人擔(dān)心會(huì)生出不健康的孩子，因此在備孕的過程中避免胎兒缺陷要注意什么？近視眼、雙胞胎、體重、飲食等備孕最常提到24個(gè)疑問，專家是怎么說的？
遺傳受孕--
關(guān)鍵詞1：近視眼遺傳
Q：我丈夫是高度近視，而我的視力很正常，我們所生的寶貝會(huì)高度近視嗎？
A：如果父母都不是高度近視，但體內(nèi)如果攜帶高度近視的基因，所生孩子患高度近視的幾率為1/4，其中1/2為高度近視基因的攜帶者;如果高度近視的患者與非高度近視的人結(jié)合，所生孩子患高度近視的幾率為1/2，其他1/2為高度近視基因攜帶者，而且還會(huì)將基因遺傳到下一代;如果父母都是高度近視眼，所生孩子都是高度近視 。gt;gt;gt;怎樣才能懷孕 快速懷孕360度無死角支招
關(guān)鍵詞2：生過畸形兒
Q：我兩年前生了一個(gè)孩子，但因心臟嚴(yán)重畸形一出生就夭折了 。現(xiàn)在，我已經(jīng)32歲了，和丈夫商量好今年再懷個(gè)孩子，不過我們心有余悸，應(yīng)該怎么辦？
A：首先應(yīng)找出引起畸形的原因，這次懷孕一定要避免 。如果引起上一胎畸形的原因仍然存在，如年齡過大生育、病菌感染、藥物、染色體異常、家庭遺傳史及環(huán)境有害等，那么下一胎畸形的風(fēng)險(xiǎn)還會(huì)存在，建議去認(rèn)真請(qǐng)教遺傳學(xué)方面的醫(yī)生 。
排卵受孕--
關(guān)鍵詞3：判斷排卵期
Q：在排卵期同房，不僅懷孕幾率大，而且容易生出健康聰明的孩子 。但如果想在排卵期受孕，怎樣判斷出排卵期？
A：可以通過觀察白帶的變化來判斷 。因?yàn)椋艽萍に氐挠绊懀讕г谝粋€(gè)月經(jīng)周期中會(huì)發(fā)生變化 。月經(jīng)后隨著雌激素的增多，黏液開始增多，到排卵前黏液量更多，且清亮透明，質(zhì)稀薄似雞蛋清，延展性增高，用拇指、食指可將黏液拉成長絲 。根據(jù)黏液的這些特征，就可以大致推測(cè)出排卵期 。
關(guān)鍵詞4：服用維生素片
Q：我因工作的關(guān)系，飲食常常不太規(guī)律 。我現(xiàn)在準(zhǔn)備懷孕了，通過服用復(fù)合維生素來保證營養(yǎng)可以嗎？
A：雖然復(fù)合維生素片含有益人體健康的維生素，但如果經(jīng)常服用維生素片，可能會(huì)使女性發(fā)生排卵問題 。研究發(fā)現(xiàn)，如果女性一個(gè)星期服用6次以上復(fù)合維生素片，大約會(huì)有40%的人會(huì)出現(xiàn)排卵問題 。因?yàn)椋^量服用復(fù)合維生素中的葉酸會(huì)影響女性排卵，其中的維生素C會(huì)引起子宮頸黏液的改變，阻止精子穿透 。所以，在懷孕紅還是應(yīng)該注意從飲食上攝取各種營養(yǎng)素，不宜長期服用維生素片 。
關(guān)于營養(yǎng)--
關(guān)鍵詞5：攝取葉酸
Q：我準(zhǔn)備秋天懷孕，應(yīng)該怎樣安排飲食？葉酸補(bǔ)充劑從何時(shí)開始服用，需要服用多長時(shí)間？
A：在飲食上注意攝取富含葉酸的食物，如動(dòng)物肝或腎、綠色蔬菜以及魚、蛋、谷等，同時(shí)改善烹調(diào)方法，如做菜時(shí)溫度不宜過高，烹調(diào)時(shí)間不宜太長，以免葉酸被破壞 。一般來說，從懷孕前3個(gè)月開始口服葉酸增補(bǔ)劑，如斯利安、馬特那等，一直服用到懷孕后3個(gè)月為止 。
關(guān)鍵詞6：丈夫偏食
Q：我丈夫比較偏食，他就喜歡吃肉，蔬菜吃得很少 。現(xiàn)在我們準(zhǔn)備懷個(gè)寶貝了，應(yīng)該怎樣調(diào)整他的飲食習(xí)慣？
A：如果你丈夫吸煙的話，首先在你懷孕前3-6個(gè)月戒煙 。因?yàn)椋鼰熑菀讓?dǎo)致男性體內(nèi)失去大量的維生素C，而維生素C是人體重要的營養(yǎng) 。研究表明，男性缺乏維生素C會(huì)損害精子的數(shù)量和質(zhì)量 。
另外，要制定一個(gè)合理均衡攝取營養(yǎng)的方案 。他除了多吃一些雞、魚、瘦肉、蛋類、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食品，還應(yīng)該多吃一些綠葉蔬菜、水果和粗糧等富含維生素C及B族維生素的食物，這樣有助于形成堿性體質(zhì) 。如果只吃肉類容易形成酸性體質(zhì)，而酸性體質(zhì)不利于胎兒健康的生長發(fā)育 。
營養(yǎng)充電TIpS：
【怎樣才能懷孕 懷孕前倍受關(guān)注的24個(gè)問題】1、增加精卵活力及性功能 。孕前3個(gè)月至半年適當(dāng)食用一些牡蠣、牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉、鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等 。
2、多吃綠色食品 。應(yīng)注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果及野菜，特別是可在餐桌上多上一些野菜和野生食用菌，讓體內(nèi)產(chǎn)生高質(zhì)量的精子和卵子，以形成優(yōu)良胚胎 。
3、飲食上要多樣化 。不同的食物所含的營養(yǎng)素不同，營養(yǎng)含量也不等 。所以，食物最好吃得雜一些，不要偏食或忌口 。
準(zhǔn)備再孕--
關(guān)鍵詞7：連續(xù)流產(chǎn)
Q：我前兩次懷孕，但都是在懷孕第12周左右流產(chǎn)了 。最近我又打算再孕，應(yīng)該做一些什么檢查呢？

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