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梅雨季節 教你如何遠離“濕邪”( 二 )


專家告訴大家，在梅雨季節，貼身內衣要保持潔凈和干燥，為避免細菌交叉感染，不要把內衣和襪子放在一起洗 。另外，不要頻繁使用婦科清潔消毒劑、消毒護墊等，這樣容易破壞陰道本身的微環境，降低陰道的自我抗菌能力，使霉菌入侵引發疾病并造成霉菌性陰道炎 。
如果出現陰道炎癥狀，一定要到正規醫院及時診療，在醫生指導下用藥和沖洗，以免自行沖洗不當、錯誤用藥而加重病情 。
專家提醒：注意個人衛生，少接觸“毛發”之物
專家指出，梅雨天也是皮膚真菌病多發季節，如頭癬、體癬、股癬等，病情癥狀各有不同，大多患處會出現丘疹、水皰、鱗屑甚至糜爛 。
長時間久坐的上班族、司機、肥胖者、糖尿病患、皮膚原本就不好的人、運動員、在高溫多濕的環境下工作者、經常穿著緊身褲或牛仔褲者、手癬或香港腳患者、青中年男性及不注重個人衛生的人，是最容易感染股癬的高危人群，在潮濕的季節尤應特別預防 。
專家同時提醒：簡化居家裝潢，減少使用彈簧床墊，或是加上防螨床套包裹;不要鋪地毯;不要用絨布沙發;被單、枕巾要常用熱水浸泡清洗，都可以減少塵螨滋生 。
避免養毛多的寵物：如果靠近貓、狗、鳥等動物會使你咳嗽，就不要養 。
專家提醒：空調溫度不宜太低，讓身體適當出汗
專家還提醒大家預防頸肩腰腿痛 。她介紹，在武漢市醫院康復科，每天因頸肩腰腿痛來就診的明顯增多 。除了老年人，許多年輕人也歪著脖子、撐著腰來到醫院，其中以司機、教師和文員居多 。
專家分析，因為天氣熱，開空調，不少人因貪涼引發頸肩腰腿痛，加之空氣濕度大，缺少排汗，濕氣淤積體內，加重病情 。
專家提醒：使用空調溫度不宜過低，室內外溫差控制在4℃~6℃為宜 。白天注意通風，保持室內干燥，適當讓身體出汗，人會舒服很多 。

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