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養(yǎng)心之中 和氣為先( 二 )


我的體會是這樣三個字：“去妄想” 。
我對許多朋友說過，所謂“去妄想”，不是多么高深的大道理，恰恰是自我調(diào)整的最本質(zhì)的東西 。
在生活中，“去妄想”是三個層面的事情 。
第一個層面：是把“不正”的欲望、念頭、想法去掉 。
所謂“不正”就是歪的東西，邪的東西了，違法亂紀、貪污腐敗、偷盜，都屬于此列;想不勞而獲，屬于此列;想占有別人成果，屬于此列;損人利己，屬于此列;做不道德的事，屬于此列 。總之，于理于法不容的東西，是我們要去掉妄想的第一大類;說得再世俗一點，凡是不合道德的事情都不要做 。道理很簡單，做了不道德的事情，必然會心不安，如果一個人偷了、盜了，還想使自己快樂平安，是不可能的！所以，想要快樂平安，第一是去不正之妄想 。
“去妄想”的第二個層面：是指去掉“不該”的事情、“不該”的想法 。
什么叫不該？比如你為自己制定的目標太高了，你的力量又達不到，那么，這個目標就是“貪心”了 。這種貪心既會傷了自己，也會傷了家人 。這就屬于不該 。你雖然不偷不盜，不去害人，但是你的野心太大了，超過了實際的可能，超過了自己能力所限，結(jié)果必然是自我折磨 。僅僅這一條，再想做到心安，肯定是沒用的 。認識不到這一點，不對“貪心”做減法，卻想求得平安快樂，是本末倒置 。每個人都可能犯這樣的錯誤 。
“不正”的事情，大多數(shù)人會比較容易劃清界限，去掉妄想;而“不該”的事情，要做到去掉妄想就比較難了 。要明白，這種不該的妄想對心靈的折磨和傷害是特別大的 。無論在事業(yè)上、掙錢上、情感上、人際關(guān)系上，人們追求的目標都可能離開了實際，這點要清醒 。
第三個層面：要去掉“不對”的事情，“不對”的妄想 。
什么意思呢？你做的事情可能在道德上沒有錯誤，不屬“不正”;在目標的高低大小上似乎也和自己比較符合，沒有過貪，不屬“不該”;但是你達到目的的方法不對、不妥當，本來有妥當?shù)姆椒梢越鉀Q問題，但你的方法不當，還自以為很高明，這也屬于妄想 。
如果能夠從這三個層面去掉妄想，人就會越來越智慧 。
我曾經(jīng)寫過一句話：“天花亂墜無多用，一戒落實金泉涌 。”有的時候，我們從心頭戒掉一個貪，去掉一個妄見，立刻會感覺到自己的解放 。很多人會有這樣的體驗，本來狀態(tài)不錯，突然生出一個念頭，這念頭可能是有關(guān)自己在事業(yè)、職場的某些設(shè)想，立刻就感到心頭不輕松，立刻就增加了焦慮 。哪怕你只是剛剛說了句大話，不過是吹吹牛而已，吹完以后，會發(fā)現(xiàn)自己反倒有點焦慮了，這就是“貪念”對自己的迫害 。
所以，要從“去妄想”出發(fā)調(diào)整自己的心靈狀態(tài)，只做自己可以做的事情，該做的事情，做得對的事情，這樣才會從容自然，也只有這樣做事才會事半功倍 。
很多人陷于苦惱和焦慮，比如家庭的矛盾，職場的沖突，不是說這個人智商有多低，恰恰相反，他可能學歷很高，甚至很聰明，但是，他在一個點上“軸”了，抓住一個“欲望”不放了，就陷到一個什么都看不清楚的境地 。我們每個人都可能犯這樣的錯誤 。所以，人生可以積極，可以進取，但一定不要過分地緊抓住自己的欲望，要松弛一些，對自己的欲望要時時有所審視，不當欲望的奴隸 。
總結(jié)：看了這么多關(guān)于心理的說法，我們知道身心與身體同等的重要，甚至能操控我們身體的變化 。所以我們在養(yǎng)生之中，一定先要養(yǎng)心 。(文章原載于《 養(yǎng)生保健指南》，刊期：2012.07，作者：龍應(yīng)臺、柯云路，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表贊同其觀點和對其真實性負責 。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容) 。

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