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科學(xué)補(bǔ)氧 開(kāi)啟“氧”生保健新時(shí)代

目錄：
第一章：科學(xué)補(bǔ)氧 開(kāi)啟“氧”生保健新時(shí)代
第二章：長(zhǎng)命百歲 心臟在有氧
第三章：拒絕感冒 補(bǔ)氧為您上保險(xiǎn)
氧氣是維系我們生命必需的元素，我們一刻也不能遠(yuǎn)離氧氣，但是在當(dāng)今社會(huì)中，空氣污染越來(lái)越嚴(yán)重，我們?nèi)祟愋枰难鯕庖苍诼В@是多么可怕的事情，缺氧人類還能活嗎？顯然不能，因此補(bǔ)氧成為當(dāng)務(wù)之急 。如何科學(xué)補(bǔ)氧呢？如何氧生保健？
科學(xué)補(bǔ)氧 開(kāi)啟“氧”生保健新時(shí)代
沒(méi)有食物，我們可以活幾個(gè)星期；沒(méi)有水，我們可以活幾天；而沒(méi)有氧氣，我們只能活幾分鐘 。陽(yáng)光、空氣、水是孕育生命的三大要素，可能因?yàn)樘^(guò)普通，常常為大家所忽略 。久而久之，就為人類的健康埋下了隱患 。古人日出而作，日落而息，但生活在都市的現(xiàn)代人，幾乎每日都在密閉的室內(nèi)空間度過(guò) 。缺少了陽(yáng)光普照，人類就成了“密室里的花朵” 。水污染的問(wèn)題已經(jīng)觸目驚心，好水越來(lái)越成為稀缺商品 。那么，空氣呢？特別是空氣中與生命息息相關(guān)的氧，有多少人真正重視了呢？
缺氧已成為人類健康新威脅
科學(xué)家們通過(guò)對(duì)南極冰蓋地層的研究發(fā)現(xiàn)，億萬(wàn)年前，我們的祖先曾經(jīng)生活過(guò)的地球，那時(shí)空氣中的氧含量高達(dá)38% 。可是到了今天，空氣中的平均氧含量只有21%，高海拔地區(qū)和人口稠密的大城市、工業(yè)區(qū)，密閉的室內(nèi)氧含量已經(jīng)不足20%，更為嚴(yán)重的是，隨著人口增加、大規(guī)模的雨林砍伐、土地沙化、城市化以及工業(yè)化進(jìn)程加深，科學(xué)家們多年研究發(fā)現(xiàn)：大氣中的氧氣含量正逐漸加速下降 。
我們都知道溫室效應(yīng)導(dǎo)致海平面升高，但溫室效應(yīng)怎么來(lái)的呢？是由于大氣中二氧化碳的含量在逐年增高，因此全世界有識(shí)之士都在呼吁節(jié)約能源，推廣低碳經(jīng)濟(jì)，倡導(dǎo)回歸自然 。然而我們有沒(méi)有更深一步的思考：二氧化碳是怎么來(lái)的呢？是碳與氧的結(jié)合，碳的燃燒造成了二氧化碳，二氧化碳含量增多的同時(shí)，空氣中的氧含量正急劇下降 。
缺氧威脅著老年人 。老年人由于身體機(jī)能下降，血液黏稠，血流速度減慢，紅細(xì)胞結(jié)合氧的能力差，因此常發(fā)生缺氧現(xiàn)象，特別是各種慢性病纏身，肺部疾病患者（慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、肺心病、肺部感染等），吸入氧的能力下降，加上血液循環(huán)不暢，更陷入缺氧的惡性循環(huán) 。
缺氧同樣威脅著上班族 。在密閉污濁的空氣中，辦公室人群會(huì)出現(xiàn)頭痛、惡心、氣喘、氣促、鼻咽部不適、情緒不良等“辦公樓綜合征” 。
缺氧也威脅到白領(lǐng)、管理人員、政府官員 。例如每天乘飛機(jī)的商務(wù)政務(wù)人員數(shù)以十萬(wàn)，而據(jù)有關(guān)發(fā)達(dá)國(guó)家科研發(fā)現(xiàn)，飛機(jī)中空氣含氧量下降，導(dǎo)致機(jī)上人員血中含氧量下降達(dá)8%-10% 。
缺氧還威脅著學(xué)生 。特別是面臨中考和高考，更是夜以繼日，廢寢忘食，大腦長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，哪能不缺氧？國(guó)家規(guī)定的清新空氣標(biāo)準(zhǔn)中，二氧化碳的含量為0.1mg/m3，而目前教室里二氧化碳的含量普遍高達(dá)0.3mg/m3 。如果供氧不足，注意力就無(wú)法集中，記憶力就會(huì)減退，頭暈?zāi)X脹，必然事倍功半，空耗時(shí)間 。
缺氧更威脅吸煙一族 。吸煙不僅對(duì)自己的健康帶來(lái)危害，還向空氣中排出大量一氧化碳 。一氧化碳在血液中與氧共同爭(zhēng)奪血紅蛋白，它對(duì)血紅蛋白的親和力比氧大200倍左右，會(huì)影響血紅蛋白正常的攜氧能力 。因此吸煙不僅危害自身，還威脅他人健康 。
缺氧，已經(jīng)成為現(xiàn)代人不可回避的健康新課題 。
有氧才有健康
一切生命運(yùn)動(dòng)離不開(kāi)能量，糖、脂肪、蛋白質(zhì)是人體必需的三大營(yíng)養(yǎng)素，它們?cè)隗w內(nèi)的代謝有兩種方式：即有氧氧化和無(wú)氧酵解，其中有氧代謝是主要的代謝途徑，是人體生命活動(dòng)能量的主要來(lái)源 。人體所需要熱量的70%是由糖提供的 。在供氧充足的情況下，1摩爾的葡萄糖，在生成二氧化碳和水的同時(shí)，可合成38摩爾ATp，共釋放686千卡熱能 。而氧供應(yīng)不充足時(shí)，葡萄糖經(jīng)無(wú)氧糖酵解，則分解為乳酸和ATp，只能合成2摩爾ATp，釋放能量為52千卡熱能 。無(wú)氧條件下，葡萄糖沒(méi)有得到徹底的氧化分解，其碳?xì)滏I尚未完全打開(kāi)，所蘊(yùn)藏的能量?jī)H釋放出1/190人體生理活動(dòng)如果得不到足夠的能量，必然會(huì)出現(xiàn)各系統(tǒng)和器官功能障礙 。
急性缺氧危及生命，慢性缺氧威脅健康 。大腦缺氧數(shù)秒鐘，就會(huì)出現(xiàn)躁動(dòng)不安，嚴(yán)重缺氧則引起中樞抑制共濟(jì)失調(diào)、腦水腫，而無(wú)氧4分鐘，細(xì)胞就會(huì)發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的壞死，出現(xiàn)意識(shí)障礙、抽搐、昏迷、死亡 。身體內(nèi)細(xì)胞缺氧，將造成一切生化反應(yīng)過(guò)程變成不完全的反應(yīng)，從而產(chǎn)生相應(yīng)的毒素 。這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)是現(xiàn)代所有一切慢性疾病的根本原因 。

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