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男人 請不要將性保健品當作“救情稻草”( 三 )


3、保持健康的心理狀態，性格要開朗，心情要愉快，培養幽默感 。精神抑郁會影響性功能的發揮 。過分緊張會誘發早泄、陽痿的出現 。注意有充足的睡眠休息時間 。
4、保持適當的性生活 。禁欲和過度的性生活均會導致性能力早衰 。而適度的性生活可促進性激素分泌，避免性器官的廢用性萎縮 。
5、注意適當增加營養，可多進食一些富含鋅、錳、硒、維生素E等有增強性功能作用的食物，如牡蠣、魚、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、紅棗、鱉肉、動物腎臟等 。也可適當服用天然維生素E膠丸 。鋅元素被國外稱為夫妻和諧素 。
6、經常參加體育鍛煉，尤其是經常參加慢跑、騎自行車和步行等運動，使下肢得到鍛煉 。而性功能的興衰與腰部和腳部有密切的關系 。
7、注意保持外表的年輕化，可適當通過服飾打扮使自己外表顯得年輕 。外表的年輕有助保持心理狀態的年輕，也有助于延緩性的衰老 。
8、要有強烈的進取心，奮發向上的拼搏才會使人精神振奮，同時也產生一種自豪感，對性功能大有裨益 。
【男人 請不要將性保健品當作“救情稻草”】結語：性保健品畢竟也是藥，是藥三分毒，用多了小心造成反效果！(文章原載于《中華養生保健》，刊號：2012.03，作者：常怡勇，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表贊同其觀點和對其真實性負責 。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容) 。

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