中秋節將至 保養身體要注意些什么( 二 )
南瓜
江南各地過中秋節，有錢人家吃月餅，窮苦人家有吃南瓜的風俗 。傳說很久很久以前，南山腳住著一戶窮苦人家，雙親年老，膝下只有一女，名叫黃花，美麗、聰 明、善良、勤勞 。那天八月十五，黃花在南山雜草叢中，發現兩只扁圓形野瓜 。她采了回來，煮給父母吃 。二老吃了食欲大增，病體也好了 。黃花姑娘就把瓜子種在 地里，第二年果然生根發芽，長出許多圓圓的瓜來，因為這是從南山采來的，就叫南瓜 。從此，每年八月十五那一天，江南家家戶戶流傳著八月半吃老南瓜燒糯米飯 的風俗 。
芋頭
中秋食芋頭，則寓意辟邪消災，并有表示不信邪之意 。清乾隆癸未年的《潮州府志》曰：“中秋玩月，剝芋頭食之，謂之剝鬼皮” 。剝鬼而食之，大有鐘馗驅鬼的氣概，可敬 。
結語：看了上文的介紹，我想大家都應該知道中秋節該如何保養身體了吧！還有小編為大家推薦的一些適合中秋節養生的食物，大家千萬不要忘記吃哦！希望大家能夠團團圓圓、健健康康的度過中秋節！
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