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出門必備四樣物品 你知道嗎( 五 )


另外提醒：現金、銀行卡、信用卡、手機、自己的緊急電話號碼叧放一份在行李內以防遺失了還有一份！
7、自駕游攻略關鍵點
對于自駕游，很多網站提供攻略，但往往因為到達景區時間不一，需要自己根據收集的內容進行整理 。
可先羅列出需要游玩的景點，以及每個景點的用時規劃，整理好后，根據自己到達時間，將用餐、住宿以及景點信息合并在一起，進行再次梳理 。通過這樣的方法，可以得出最適合自己的攻略 。
秋季旅游小常識
進入秋季，天高云淡，紅葉斑斕 。秋季是登山、賞紅葉的好時節，秋季出游，除了慎重選擇旅行社、簽訂合同、購買保險外，還需要注意什么呢？
1、在衣著方面：準備秋游，穿衣要把握幾個原則
暖色彩：衣服的色彩直接影響到人們的姿態、情緒和氣氛等 。
輕便：穿著過厚的衣服和帶過重的東西，易給旅游者造成負擔 。
寬松：緊身衣褲不但防礙關節和肢體活動，而且會摩擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙血液循環，不利于汗液蒸發，不利于健康 。
2、秋季出游必備物品
(1)小型指南針一個，荒野山林中可以讓您有明確的方向 。
(2)外套：選擇登山等活動，因為運動量比較大，山頂和山底的一般會有溫差，而且山頂的風大，氣溫變化也大，帶件外套防止著涼 。
(3)零食：秋日活動一般運動量比較大而且多在野外，備些吃的有備無患 。
(4)必備的外傷藥，如：創可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等 。還可備一絲巾，既防風又可在必要時做繃帶使用 。
3、秋季出游必須注意的小常識
(1)秋季空氣干燥是傳染病的高發期，因此在旅途中一定要注意預防傳染病 。例如在火車中和公交車內避免和咳嗽的乘客講話，經常通風換氣 。
(2)秋季一般空氣干燥，注意護膚 。
秋天外出旅游，若不注意保護自己的皮膚，會使皮膚皺裂、變粗，甚至患脂溢性皮膚病癥，影響容貌 。
因此，在外出旅游時應注意保持皮膚的干凈，多吃蔬菜瓜果，增加體內維生素和各種礦物質，使皮膚不至于干燥皺裂;外出旅游最好戴頂帽子遮住太陽照射，并適當擦些含酮防曬霜;旅途照相化妝，只須采取簡易化妝法，適當化點淡妝就好 。
4、秋季出游需要防治的各種疾病
秋季，外出旅游時莫忘預防旅游病 。登山隨著海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅游 。
海濱空氣濕度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，患有急性風濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海邊 。旅途中還易出現日照中暑癥、紫外線輻射病等 。
所以，要合理安排旅游時間，盡量避免中午時分外出 。秋游勿必帶常用藥 。
除此之外，秋季是花粉過敏癥的盛期 。有過敏體質的人外出時一定要格外注意，有必要的話應該戴上口罩或是絲巾，不要接近可能引發過敏的鮮花 。
對于不明的野花最好不要去采摘，更不要隨意把野花帶回家，或是隨意插在頭發上 。不要選擇有風的時候外出旅游，因為風可加速花粉的揉散 。
5、出行安全方面
在自然風景區旅游時，盡量不要獨自去人跡罕至或尚未開發的區域，以防迷路，釀成事故 。需爬山越嶺時，不要穿皮鞋、高跟鞋，以免扭傷或跌傷 。
不要為了欣賞一些“不可及”的風光而攀登山石、樹木、房屋或涉水 。不要隨便進入深草叢，以防被野鼠、毒蛇或其他動物咬傷 。不要食用種類不明的野果、菌類，以防中毒 。
秋天，一些對人體構成威脅的毒蟲、蛇、馬蜂等，往往利用茂密的灌木叢隱蔽起來，當人們不慎碰到它們時，就會向人攻擊 。
在野外對付毒蟲的辦法比較多，比較實用的是找一根一米左右長的木棍，以便應急用 。一旦發現毒蟲或蛇之類的動物后，如果沒有把握將其消滅或趕走，就要立即回避 。不要大喊大叫 。萬一被襲擊，盡量擠出傷口中的毒液，并迅速去醫院救治 。
外出旅游容易忽視的事件
一、忌乘車坐船爭先恐后 。
二、忌隨地吐痰或大小便 。
三、忌任意攀折花草樹木 。
四、忌輕易交友 。在旅游中應注意不要隨便與不認識的人深交，以免上當受騙 。
五、忌隨身攜帶重要文件或貴重物品 。謹防失密、失竊，造成不應有的嚴重損失 。
六、忌暴食暴飲 。有的旅游者在旅途中飽一頓，饑一頓，看見好吃的就暴食暴飲，沒有好吃的便不吃，這種做法是十分錯誤的 。同時還要注意飲食衛生，預防腸道感染，防止發生旅途腹瀉 。

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