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出門必備四樣物品 你知道嗎( 三 )


這類車目前在國內市場上很難買到，只是私人手里有從國外帶回來的 。
可替代山地車的是山地車型中的一種(它在設計時也考慮到了長途旅行的問題)：26英寸，21速，可載重120-150公斤，車帶從1.50-1.75之間任選，有后架，可加裝前架，水壺架有3個(當然還可加) 。
如果你要走的是柏油公路，也可用一般彎把27英寸細紋旅行車，車帶寬度為1.25，有后架，騎上它很輕快，適合載物不多的長途旅行 。
調 車
一般自行車旅行是邊騎邊看，自由自在，速度不是很重要，重要的是方便、舒適 。按這個要求調車 。車座：以騎行者的腋部放在車座中間，用手去摸輪盤軸心部，以摸到為準，這就是騎行者正確的車座高度 。
車把與車座在同一水平面上為好，高低在半寸之間 。檢查一下傳動是否連慣，前后制動是否靈敏 。可在前后帶內胎里放一些補漏液，如有漏氣，要檢查并拔除刺入物，將破孔朝地，充足氣就可以自動補帶 。
還有一個辦法，是在內帶與外帶之間放一條較厚的帆布 。這些工作做好了，這輛車就不會在路上給你添麻煩了 。
工 具
只要你在旅行前準備得充分，車也調整正確，那么在路上基本上是不會有什么問題的 。為防萬一，還應帶一些與你選用的自行車相配的工具及零件 。
如剪刀、小木銼、多用搬手、旅行氣筒(可架車上)、膠水、剪銼好的小塊膠皮，內帶、外帶各一條，以備應急 。
服 裝
一般長途自行車旅行多選擇夏天，那最好選用短裝騎行服，它的優點是緊身，不額外增加阻力 。騎行褲內有真皮墊，或仿真皮墊，防磨、透氣 。如果是雨季，當然少不了防雨設備 。
現在市場上有一種騎行服是既保溫又擋風還防雨，最適合去氣候多變的地區，當然價格較昂貴 。如果沒有騎行服，特別是騎行褲，也可穿高彈力的平滑短褲 。直接與身體接觸，里面不要再穿任何服裝 。
最好在常磨的部位，涂一些凡士林之類的油 。如遇天冷，可在胸內襯一兩張報紙，保溫效果極佳 。
為了防風和小飛蟲，還要戴上騎行眼鏡 。無色的，適用于陰天;有色的，可防陽光直射;還有淺黃色的，是為夜間設計的 。頭盔，有些外國人喜歡在旅行時戴它，以防出交通事故 。其實自行車小帽更實用，更舒服，經濟實惠 。
騎行手套是為了防滑防磨，這要根據個人情況決定是否需要 。腳套除了能幫助你有一個正確的放腳姿式外，它還可以幫你節省體力 。當然不會用或者用不習慣者不如不用，不然會造成緊張，反而不安全了 。
騎 行
上述可稱為硬件，騎行是軟件，所以掌握正確的騎行技術很重要 。掌握騎行速度，以鼻吸鼻呼為準備，在干燥地區旅行，可在鼻腔內適量涂一些凡士林油，可避免鼻腔干燥，保障呼吸順暢 。
如果需要用口呼吸，那么就是強度大了，或是累了 。這時應當減速，調整變速器 。
上坡下坡時，使用變速器不要一下變好幾個檔位(不太會用變速器者常這么用)，這樣會一下不適應，更累 。下坡可放松一下身體，溜下來 。如果太陡，速度過快，用后閘制動減速 。
不是緊急情況，不要一下把閘抱死，不然外帶損失很大 。最后，在做長途自行車旅行之前，最好利用節假日做些一兩日之內的短途自行車旅行，以便逐步適應 。
帶寶寶長途旅行的秘訣和注意事項
如果你打算帶你的寶寶做一次長途旅行，那么你一定要有思想準備，這肯定完全不同于你們夫妻二人一起外出旅游，必須考慮到你們將有一個“小伙伴”同行 。
你一定希望這次旅行能夠順利，能給你的寶寶帶來更多快樂 。所以你應該為此做好充分準備，這里有幾條建議供你們參考;
一、確定是自己開車出行，還是隨旅游團出行
有條件自己開車外出，優勢是比較自由，缺點是比較辛苦，許多事情必須自己操心;隨團旅游的優勢是吃住比較省心，缺點是不夠自由 。
兩者各有利弊，需要根據自己的實際情況作出選擇 。不過小編還是建議自由行，把這兩種方式結合起來，先預定好酒店，這樣就可以省去吃住的麻煩了 。
二、選擇合適的目的地
應該選擇一個適合于寶寶、能讓寶寶感興趣的目的地，比如：海濱、自然風景區等，這樣寶寶開心，你就省心了 。
選擇目的地時注意，不要去環境噪雜擁擠或過于刺激的地方，也不要去沒有樹蔭遮蔽的和其他不適宜寶寶的地方 。
也可以考慮一下準備下榻的賓館、飯店是否可以讓寶寶免費住在父母的房間里，或者能否為寶寶提供免費就餐等等 。

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