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科學證明久看電視易得的九種病

經過一個星期的上班 ， 在休息的時候我們很多人最喜歡的就是在家里吃著零食看電視 ， 而且很多人都是躺著看電視的 。但是 ， 大家知道嗎 ， 雖然看電視能夠讓我們得到放松 ， 但是方式不對的話 ， 也會使我們患上一些疾病的哦 ， 下面我們就來看看吧 。
久看電視易得的九種病
根據相關調查發現 ， 那些每天都會花上三個小時看電視的人很有可能會患上電視綜合癥 ， 而且有五十幾種疾病和看電視有關的 ， 其中最主要的就是一下幾種：
電視孤獨癥
3-7歲兒童看電視時間長 ， 會養成一種非常孤獨與難以和人溝通的性格 ， 這是一種心理疾病 。
斑疹
電視熒屏表面存有大量靜電荷 ， 其聚積的灰塵借光束的傳遞射擊人們的面部 ， 如不及時清洗面部 ， 就會生出難看的斑疹 。
肥胖癥
看電視會使我們體內消耗變慢 ， 很多脂肪都會堆積著 ， 而且看電視的時候很多人都有不停吃那些高熱量零食的習慣 ， 而且電視里面出現的一些食品的廣告更加會增加我們的食欲 。
感冒
因坐電視機前時間多 ， 戶外活動時間少 ， 缺乏陽光浴 ， 呼吸不到新鮮空氣 ， 使人血液運行不暢 ， 軀體活動不靈 ， 不能適應室內外環境 ， 機體抗病免疫力降低 ， 所以很容易患感冒 。
腸胃病
一邊看電視一邊吃飯 ， 會使胃功能紊亂 。據統計 ， 有40%以上看電視在3小時以上的人 ， 都有胃下垂、潰瘍等癥狀 。
干眼病
長時間盯著熒屏 ， 會使眼球充血 ， 更會使眼球視網膜的感光功能失調 ， 同時還會出現眼球干燥;還會引起視覺障礙 ， 造成植物神經紊亂 。
心血管疾病
我們在看刺激性強的電視后會出現血壓增高或者還可能會是心臟病發作 。
尾骨病
長時間坐在電視熒屏前 ， 會出現程度不一的尾骨部疼痛癥狀 ， 有時向臀部和大腿放射 ， 叫“電視性尾骨病” 。
【科學證明久看電視易得的九種病】電視腿
看電視久坐使下肢血液回流受阻 ， 產生脹、麻、疼等癥狀;因靜脈血管壁薄 ， 易受壓 ， 導致血流受阻 ， 促進血凝過程 ， 下肢靜脈血栓形成 ， 形成電視腿 。
如今 ， 電視已經普及家家戶戶 ， 電視對我們的影響無可否認 。電視豐富了我們的生活的同時 ， 也讓我們足不出戶知天下 。然而 ， 腰酸、背痛、頭暈、眼花等等“電視綜合癥”也正在危害我們的健康 。那么如何健康看電視呢 ， 怎樣看電視才健康？在此 ， 愛家收集了幾點建議 ， 讓您享受樂趣的同時盡量減少對身體帶來的不適 。
如何健康看電視
1 觀看最舒服 ， 要想舒服看電視 ， 電視的亮度、安放高度等都有講究
1.安放高度
電視的屏幕中心應在觀看者的水平視線向下3-5厘米處 ， 能避免因仰視或俯視引起頸部的肌肉疲勞 。
2.電視亮度
如果電視的對比度、亮度太大 ， 雖然圖像更清楚了 ， 但由于光線亮度不均勻 ， 讓人們視力集中在亮處 ， 容易引起眼睛疲勞;如果對比度、亮度太小 ， 則圖像色彩不分明 ， 看不清楚 。因此 ， 電視亮度和對比度一定要調節適中、柔和 。
3.觀看距離
電視的大小 ， 是以屏幕的對角線長度來衡量的 ， 如29寸、34寸 。一般來說 ， 電視越大 ， 觀看距離就要越遠 ， 安全距離是電視大小times;0.1 ， 比如42寸的電視 ， 至少要離4.2米遠 ， 眼睛看著才舒服 。因此 ， 電視的選擇應該與居室面積成正比 ， 如果客廳或臥室面積不大 ， 最好不要放太大的電視 。
4.居室光線
白天看電視 ， 最好拉上窗簾 ， 以免陽光照在屏幕上反光 ， 看不清畫面 。晚上看電視 ， 屋里光線不要太暗 ， 也不要太亮 ， 可以在電視旁邊放一盞光線柔和的燈 ， 減小明暗反差 ， 眼睛就不容易酸疼了 。
5.最佳座位
電視發出的光線屬于強光 ， 而屏幕中心的光線相對更強 。因此 ， 看電視時 ， 最好坐在稍微偏離屏幕正心中(成30度左右)的位置上 ， 這樣可以避免強光刺激眼睛 。另外 ， 盡量避免長時間坐在柔軟的沙發上 ， 最好選擇硬質的靠背椅 。

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