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懷孕的征兆 懷孕的七個明顯早期征兆

孕育新生命是一件很神圣的事情，這代表著一個新生命即將來到這個世界 。那么，關于懷孕的科學知識你了解多少呢？懷孕都有那些征兆呢？如何才能快速懷孕呢？如何能優(yōu)生優(yōu)育？今天小編就來給大家解析這些問題，大家請看下文的詳細養(yǎng)生介紹 。
懷孕的征兆
1.月經(jīng)停止
這是最普遍的懷孕徵兆，一般處于受孕年齡的女性，月經(jīng)都是正常的話，有過性行為后，月經(jīng)兩周后還未到來，就極有可能是懷孕了 。
但并不是月經(jīng)沒有來就是懷孕了，月經(jīng)沒有來的原因有很多，可能因為卵巢機能不佳，可能因為荷爾蒙分泌不正常，工作忙碌，考試緊張…..等等，都會引起月經(jīng)遲來的現(xiàn)象.所以最好還是要經(jīng)過醫(yī)師的診斷，才是最安全的 。
2.常有惡心、嘔吐的感覺
幾乎很多懷孕初期的孕婦都時常會有惡心、嘔吐的感覺，尤其是在一天的剛開始 。這些癥狀都是因人而異的，有些人的癥狀相當輕微，有的則是很嚴重 。除非是惡心、嘔吐的非常厲害，才需要就醫(yī)，否則這些都是懷孕初期的正常現(xiàn)象 。
3.乳房有刺痛、膨脹和搔癢感
如果一個健康體質(zhì)的女性，乳房有刺痛感，這也是懷孕的生理現(xiàn)象之一，另外乳暈顏色變深等現(xiàn)象也說明是懷孕的額現(xiàn)象 。
4.容易疲倦
懷孕初期容易疲倦，常常會想睡覺 。
5.皮膚顏色有變化
可能會產(chǎn)生皮膚色素沉淀或是腹壁產(chǎn)生妊娠紋，尤其懷孕后期更為明顯 。
6.頻尿
懷孕的第三個月時，因為膀胱受到日益擴大的子宮的壓迫，使得膀胱的容量變小，常會有頻尿的現(xiàn)象發(fā)生 。
7.基礎體溫升高
基礎體溫能夠有效反映出人體的各項新陳代謝的功能頻率，一般育齡婦女的平均體溫在37度左右，如果體溫在一段時間內(nèi)高于此范圍，而且是持續(xù)性的，就有可能是懷孕的征兆 。
如果基礎體溫上升后月經(jīng)到期未來而基礎體溫持續(xù)不降達16天之久則受孕可能較大如持續(xù)3月基本可以肯定是懷孕但需要排除其可使體溫升高因素如全身感染疾病、感冒等等 。
如何快速懷孕
保證充足的睡眠時間
每天晚上盡量保持睡眠時間在7個小時以上，最少也必須保證有5個小時 。因為人體在睡眠過程中會分泌出各種的激素，而且與女性排卵息息相關的雌激素就是其中之一 。所以睡眠不足會使雌激素分泌減少，導致日后懷孕受到影響 。
保證身體不受寒
俗話說“體寒乃萬病之首”，想要寶寶的女性要注意身體，尤其是腰椎骨部位不要受寒 。因為該部位是自律神經(jīng)和淋巴管的通道，保證該部位適當溫暖，可以調(diào)整自律神經(jīng)功能，改善淋巴液以及血液循環(huán) 。
堅持適度運動
快走、慢跑等適度養(yǎng)生運動可以改善下半身血液循環(huán)，溫暖子宮;冬天等不適宜室外運動的時節(jié)，可以在室內(nèi)做一些簡單肌肉運動，因為肌肉運動在產(chǎn)熱同時會生成乳酸，而最新研究發(fā)現(xiàn)乳酸是卵母細胞的營養(yǎng)源 。
郁悶時候多發(fā)泄
有壓力才有動力，這句話并不是沒有道理的 。因為壓力會促進“壓力激素”，也就是我們通常所說的去甲腎上腺素和腎上腺素等化學物質(zhì)的形成，如果不能順利的將其排出體外，壓力激素會影響整個人體的血液循環(huán)，對懷孕非常不利 。因此，女性郁悶時不要悶在心里，可以通過大聲嘆氣、運動、聽音樂等來發(fā)泄掉 。
如何優(yōu)生優(yōu)育
1、不在疲勞過度時受孕
由于在新婚前后，男女雙方為操辦婚事、禮節(jié)應酬而奔走勞累，粉刷收拾新房，一般來說是比較疲勞的，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質(zhì)量 。從優(yōu)生角度來看，在極度疲勞下受孕，對胎兒的健康發(fā)育也是不利的 。有的婦產(chǎn)科專家認為：結(jié)婚即懷孕的女性比婚后休息一段時間再受孕的女性易患“妊娠中毒癥”，這可能與新婚夫妻過度疲勞有一定關系 。
而其他在疲勞過度時受孕的情況像旅行度蜜月時期，由于人在旅行途中生活起居沒有規(guī)律，大腦皮質(zhì)經(jīng)常處于興奮狀態(tài)，加上新婚蜜月夫妻性生活比較頻繁，精子和卵子的質(zhì)量得不到保證，子宮環(huán)境也會受影響，影響比較大 。
2、不在患病期間受孕
疾病的困擾常常是比較關鍵的，人們在生活中經(jīng)常使用的一些藥物，有可能引發(fā)不孕，如常備在家中治療呼吸道或扁桃體感染的復方新諾明，還有改善睡眠的安定、利眠寧等最常用的鎮(zhèn)靜安眠藥 。而疾病本身影響著體質(zhì)、受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境 。
因此，夫婦雙方有人患急性病或者慢性病的，需等體質(zhì)康復后停藥一段時間之后，咨詢醫(yī)生再確定能否受孕 。受孕時良好的身體狀態(tài)與優(yōu)生有密切關系，當人體處于良好的精神狀態(tài)時，精力、體力、智力、性功能都處于高潮，精子和卵子的質(zhì)量也最高，此時受精，易于著床受孕，胎兒素質(zhì)發(fā)育也會隨之提高，利于優(yōu)生 。

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