健康小常識 指甲中的14個健康密碼( 二 )
月牙是人體健康“晴雨表”
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，爪為筋之余，為肝膽之外候 。簡單地講，看指甲可測知體內(nèi)臟腑氣血的盛衰，可以知道一個人身體健康與否，指甲的月牙可以說是人體健康的“晴雨表” 。
中醫(yī)專家表示，中醫(yī)從指甲上的月牙診斷一個人的健康是科學(xué)的，而且有一定的道理 。健康人的月牙應(yīng)該有七八個，除了大拇指外，其他手指都沒月牙的人，則很容易腎虛 。
“丟失”的月牙能長回來
根據(jù)中醫(yī)手診原理，正常指甲應(yīng)是紅潤含蓄，堅韌而呈現(xiàn)弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰 。月牙是人體精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊 。一般而言，月牙的面積約是指甲的五分之一，邊緣清晰 。人的身體有疾病時，一般都能通過月牙顯示出來，或顏色變化，或月牙減少，當(dāng)人的身體通過調(diào)理恢復(fù)健康后，月牙則會慢慢地重新顯露出來 。
大拇指必須有月牙
中醫(yī)專家認(rèn)為，健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應(yīng)該有月牙，無名指可以沒有月牙 。雙手要有八到十個月牙為最好 。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六個月牙才算基本健康 。
健康人的月牙面積大致是指甲的五分之一，如果月牙面積小于指甲五分之一，則表示精力不足、腸胃吸收能力差 。如月牙突然變得晦暗、縮細(xì)、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內(nèi)出血等 。月牙如果大于五分之一時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病 。
守住月牙就是守住健康
若是孩子手指甲上沒發(fā)現(xiàn)有月牙怎么辦？李彤表示，在小孩子沒有發(fā)育之前，是沒有月牙的，對此父母不必過于驚慌，等到孩子發(fā)育了，月牙會自然長出來 。此外，大人夜生活、性生活過多，月牙會隱褪消失，也很難長出來，因此建議不要長期熬夜和縱欲 。
怎樣把手指甲保養(yǎng)得更好
指甲的外觀是一個人健康的縮影，除了特殊的皮膚指甲疾病之外，一個人如果沒有不良的生活習(xí)慣和不當(dāng)修整，指甲是自然美麗的 。對指甲進行美容和彩繪的確很讓人賞心悅目，但是修整過程中要注意清潔與衛(wèi)生 。
一、在上美容院修整過程有幾點要注意：
1、修剪用具要注意修剪用具是否清潔 。有些疾病是由血液及體液感染，如B型肝炎、愛滋病等 。如果萬一這類病人在美容師修剪時造成傷口，而修剪的器具沒有經(jīng)過徹底的消毒，下一位被修剪者，再使用同樣的器具，如果再造成傷口，就有被感染的可能性 。最保險的做法是自己準(zhǔn)備一套修剪的器具，并注意經(jīng)常對其進行清潔和消毒，就會有效地避免感染的問題 。
2、指甲小皮指甲小皮的功能，是在保護下方的指甲基質(zhì)生長中心，防止水分、病菌及異物進入生長中心，影響指甲生長 。如果把指甲小皮除掉或往后推，其保護的功能就消失了，甲溝肉發(fā)炎的機會就會增加 。若反復(fù)產(chǎn)生甲溝發(fā)炎，最后會變成慢性甲溝炎，造成指頭前端肥厚、變形，屆時若要回復(fù)原狀就困難了，所以請盡量不要除掉或破壞指甲小皮 。
3、假指甲使用黏著劑固定假指甲，有些黏著劑會破壞角質(zhì)，長期使用的話會對指甲表面造成傷害，使指甲容易變脆變黃 。所以請盡量使用不會傷害角質(zhì)的黏著劑 。
二、如何保護指甲除了上述該注意的事項以外，平常該如何保護指甲呢？
1、盡量減少直接以指甲接觸東西，或?qū)⒅讣桩?dāng)做工具來使用，以指肉代替指甲，減少傷及指甲的機會 。
2、若指甲小皮已經(jīng)萎縮或消失，可每天以溫水浸泡10至15分鐘后，用熱毛巾輕輕擦干，再由接近身體的一端向遠(yuǎn)端按摩，讓指甲小皮重新生長 。另外可使用保養(yǎng)乳霜來涂擦指甲小皮，減少裂開脫皮的情況 。
3、保持手部干燥，在干燥的情況下病菌不易生長，感染的機會就會減少 。
4、減少接觸各種刺激物，如肥皂、有機溶劑等等 。如果必須要接觸刺激物，盡可能戴保護性的手套 。
5、選擇不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光劑，而以含醋酸鹽的產(chǎn)品替代 。使用的次數(shù)最好不要超過一周一次，指甲油停留在指甲上的時間不要超過5天 。
【健康小常識 指甲中的14個健康密碼】6、對于受傷或破裂的指甲，可用市面上售賣的指甲修護霜涂抹，隔天一次 。指甲修護霜以含有果酸或磷脂質(zhì)成分者為佳 。
三、指甲保養(yǎng)技巧
1、保護指甲
每個指甲修飾師都會在指甲表皮上涂一層橄欖油來保護干燥的皮膚、表皮和指甲 。如果你根本來不及去做一次完整的指甲護理，涂上一層油會讓指甲更加滋潤 。上甲油也會特別容易均勻 。
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