揭秘電視劇中的養(yǎng)生謊言
近幾年來，古裝電視劇掀起了一輪中醫(yī)養(yǎng)生的熱潮，最常見的不過有參湯、阿膠之類，那么這些真的像電視里面說的有那么奇特的功效嗎？下面，跟小編一起來看看，電視劇中都有哪些夸大的養(yǎng)生謊言吧 。
謊言1：人參、阿膠能強(qiáng)身
在古裝劇中，人參大概是“出鏡率”最高的中藥了 。在富貴人家中，沒病喝參湯養(yǎng)身提神，病后用人參調(diào)補(bǔ)，病危了就用千年老參“續(xù)命”，這些都是錯(cuò)的 。傳統(tǒng)說法還認(rèn)為人參的參齡越長就越好，實(shí)際上，人參中的皂苷含量并不隨著生長年份增加 。
人參滋補(bǔ)并非人人適合，它可以大補(bǔ)元?dú)猓m用于因大汗、大瀉、大失血或大病、久病所致的元?dú)馓撊鹾蜌舛躺衿５?。當(dāng)身體有實(shí)證或熱證時(shí)，不能服用人參，如患有瘡癤、積食的人 。有一種說法是“少年進(jìn)補(bǔ)，老來吃苦”，因此兒童、青少年一般來說也不適合吃人參 。身體太虛弱時(shí)同樣不宜用人參，否則會(huì)造成虛不受補(bǔ)，腎虛患者要慎食人參 。
細(xì)心的觀眾發(fā)現(xiàn)，古裝劇中還有一種萬能的神藥“阿膠” 。阿膠中含有多種膠原及微量元素，適合貧血、腫瘤患者、身體虛弱者服用，尤其適合女性進(jìn)補(bǔ) 。很多人認(rèn)為阿膠具有“有病治病，無病強(qiáng)身”的作用，其實(shí)，濫用阿膠也會(huì)出現(xiàn)副作用，如消化不良、火氣亢盛等 。
謊言2：麝香、紅花致不孕
子嗣是宮斗、宅斗劇中永恒的爭斗點(diǎn)，麝香、紅花就是這些爭斗最強(qiáng)有力的“幫兇” 。古裝片中經(jīng)常出現(xiàn)的劇情就是，某位女性被灌了一碗紅花湯或者聞了裝有麝香的香囊，就流產(chǎn)了，并且再也懷不上孩子 。是不是這樣的呢？
麝香有開竅醒神、解毒的作用，能增加子宮收縮的頻率、速度、力度，懷孕期女性對(duì)麝香尤其敏感，并且越到懷孕后期反應(yīng)越大，所以中醫(yī)上用來在婦女難產(chǎn)時(shí)下死胎，在影視作品中用麝香使人流產(chǎn)，有一定道理 。但“麝香會(huì)導(dǎo)致不孕”這種說法有點(diǎn)夸張 。至今為止并沒有研究表明麝香會(huì)影響女子受孕，相反，對(duì)于經(jīng)絡(luò)不通、氣滯血淤型月經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致不孕者，麝香還能通過調(diào)理月經(jīng)而起到治療作用 。
紅花性溫，有活血通經(jīng)、祛淤止痛的功效，可治療很多因血淤氣滯、經(jīng)絡(luò)不通所致的疾病，如腹痛、關(guān)節(jié)痛等 。但紅花的活血作用并沒有那么強(qiáng)大，如果是輸卵管不通引起的不孕，臨床中就需要用紅花來活血化淤、疏通經(jīng)絡(luò)，這種情況下喝紅花湯不會(huì)導(dǎo)致不孕，反而會(huì)助孕 。紅花導(dǎo)致流產(chǎn)，需要達(dá)到一定大的劑量，劑量是有個(gè)體差異的，不是說每個(gè)孕婦無論懷孕多久喝一碗紅花湯都能導(dǎo)致流產(chǎn) 。
另外，活血藥物并非絕對(duì)不能用到孕婦身上，相反有時(shí)還可用來保胎 。比如母體供血不足，就可能用相對(duì)溫和的活血藥物(如當(dāng)歸、益母草)來促進(jìn)血液循環(huán) 。
謊言3：艾葉保胎有奇效
電視劇中還可看到，出現(xiàn)流產(chǎn)前兆時(shí)，熏艾、服艾葉往往“收到奇效” 。這雖然有理論根據(jù)，但并非人人適合 。艾葉能溫經(jīng)止血、散寒安胎 。體寒血淤的人，服用艾葉能溫通經(jīng)絡(luò)，在中醫(yī)的指導(dǎo)下口服艾葉可以治療宮寒不孕、月經(jīng)量大、妊娠期出血等病癥 。
經(jīng)中醫(yī)辨證為虛寒型的流產(chǎn)，艾葉確實(shí)有一定的保胎作用，但體熱的人就不能用艾葉來止血 。導(dǎo)致流產(chǎn)的原因很多，要及時(shí)就診，不可自行盲目治療 。
中醫(yī)養(yǎng)生
【揭秘電視劇中的養(yǎng)生謊言】說情志
人要健康長壽，清志調(diào)暢是一個(gè)重要條件 。陶弘景在《養(yǎng)生延壽錄》中提出：“養(yǎng)性之道，莫大憂愁大哀思，此所謂能中和，能中和者必久壽也 。”
戒私欲
養(yǎng)生求靜，使身心處于萬慮皆息獨(dú)存一念的境地，也要求人具有高尚的情操，心胸坦蕩 。孫思邈說：“人不終眉?jí)郏蛑仑矚{者，皆由不自愛惜，竭情盡意，邀名射利 。”故善養(yǎng)生者“勿汲汲于所欲”，“心無妄念”，“所至之處，勿得多求”，“旦起欲專言善事，不欲先計(jì)較錢財(cái)” 。
遠(yuǎn)房室
指性生活有節(jié)制 。人的生長發(fā)育賴于腎精，腎精充盈則生生不息，人的生命活力和抗病能力強(qiáng) 。欲保腎精，必須節(jié)制性欲，倘貪色好艷，縱欲無度，勢必?fù)p精害體折壽 。
適四時(shí)
人生活在自然之中，順應(yīng)季節(jié)氣候是養(yǎng)生學(xué)的重要內(nèi)容 。《呂氏春秋》說：“年壽得長者，非短而續(xù)之也，畢其數(shù)也，畢數(shù)之務(wù)，在乎去害 。”所謂害，就是指非其時(shí)而有其氣以及大寒、大熱、大燥、大溫等反常氣候，中醫(yī)稱為“六淫” 。
節(jié)飲食
脾胃為后天之本，飲食不節(jié)，傷及脾胃，就使人多病早衰 。《內(nèi)經(jīng)》對(duì)飲食不節(jié)的危害，有“陰之所生，本在五味”，“飲食自倍，腸胃乃傷”，“多食鹽，則脈凝泣變色，多食苦，則皮枯而毛衰……”等多處論述 。孫思邈對(duì)飲食宜忌的論述更全面、更科學(xué)，除“食不可過飽，務(wù)令簡少”，“常宜溫食”，“常宜輕清甜淡之物”等常識(shí)外，還對(duì)飲食方法、飲食衛(wèi)生重筆描寫，如“美食宜熟嚼，生食不粗吞”，“食勿大語”，“每食以手摩面及腹”，“勿食生菜、生米、小豆、陳臭物，勿飲濁酒”，“必不得食生粘滑等物”等等，這對(duì)避免損傷脾胃以及防止食物中毒，預(yù)防傳染病，乃至祛病延年都有積極而重要的意義 。
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