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臉上長斑是什么原因 臉惹了“誰”染上斑( 六 )


以上的這幾種水果在所有的水果中的祛斑效果都是數(shù)一數(shù)二的，已經(jīng)長期被色斑困擾的大家們，可以每天多吃一些這樣的水果，并且按照上面的方法做一些臉部的保養(yǎng)，相信很快就會(huì)有起效的 。
治療臉上長斑的食譜
1、大棗蓮藥羹
原料
山藥50克，大棗20克，薏米30克，蓮子20克，冰糖適量 。
制作
將山藥洗凈，去皮，切小丁;大棗洗凈;蓮子洗凈，泡軟，去蓮心;薏米淘洗干凈，與山藥、大棗和蓮子同放鍋中，加入少許水，煮至成粥，放入冰糖，待冰糖融化后即可食用 。
功效：有很好的潤膚、祛斑、防皺功效 。
2、薏米大棗粥
原料
生薏米100克，大棗12枚，水4碗 。
制作
生薏米用水浸洗;②將4碗水及生薏米倒入煲中;③最后放入大棗(去核)，以小火煲45分鐘后，即可飲用 。
功效：活血養(yǎng)顏，可減少臉部蝴蝶斑及產(chǎn)后面色黑滯及惡露不絕等問題 。
3、大棗木耳養(yǎng)顏湯
原料
大棗10枚，黑木耳50克，冰糖適量 。
制作
將大棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時(shí)后撈出，剔去棗核;②黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈，切成小塊;③把大棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時(shí)即成 。每日早、晚餐后各服一次 。
功效：潤肺補(bǔ)血、活血調(diào)經(jīng)、防治臉部黑斑 。臉部長黑斑和氣滯血瘀、肌膚營養(yǎng)不良有關(guān)，方中大棗補(bǔ)血可使臉色紅潤，黑木耳可清肺益氣，幫助身體排出毒素 。本湯可調(diào)和營養(yǎng)，補(bǔ)氣活血 。經(jīng)常服食，可以使面色紅潤、駐顏祛斑、體態(tài)輕盈苗條，并用于治療面部黑斑、形瘦 。
4、大棗銀耳蓮子羹
原料：大棗10枚，銀耳50克，蓮子15克，枸杞15克，蜂蜜適量 。
制作：①大棗溫水浸泡1～2個(gè)小時(shí);②白蓮子放入溫水中浸泡約2小時(shí);③枸杞溫水浸泡半個(gè)小時(shí);④銀耳泡開，去根撕成小朵;⑤在砂鍋里放入適量的溫水，(水的量是所有材料的4～5倍)小火起鍋，待均勻受熱后大火燒開轉(zhuǎn)小火燉三個(gè)小時(shí)左右，蓮子略軟即可 。喝前待溫加些蜂蜜，口感更好 。
5、大棗蓮子雞腿湯
原料：大棗10枚，雞腿2～3只，蓮子15克，薏米15克，姜片、鹽各適量 。
制作：①干蓮子泡水2小時(shí)，去除蓮心，雞腿洗凈，剁成塊狀;②湯鍋將開水煮沸，放雞腿，待2分鐘后，等有血腥等懸浮物飄上來，將雞腿撈出;③再重新放一鍋干凈的水，煮沸，下蓮子、大棗、雞腿、姜片，中火燉1小時(shí)，雞肉熟軟后，再下鹽調(diào)味;④再小火燉半個(gè)小時(shí)，出鍋即可 。
功效：此湯潤澤皮膚，淡化皮膚斑點(diǎn)，增加皮膚含水量，減少皺紋 。
6、大棗薏米湯
原料：大棗20克，薏仁米20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克，鵪鶉蛋6只 。
制作：一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋，煮上半小時(shí)，加入適量紅糖或冰糖食之 。
功效：此湯具有養(yǎng)心神、清濕毒、健脾胃之功效 。常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈 。
7、黃柏大棗油
原料：黃柏20克，大棗7枚 。
制作：將大棗燒成棗炭，與黃柏共研成細(xì)面，加香油煎水 。
用法：用紗布蘸取藥液，涂擦患處，每晚1次，每次30分鐘 。
功效：清熱化濕，消炎去痘 。治療青春痘，一般用3～5次即可收效 。
中醫(yī)治臉上長斑的方法
中醫(yī)將斑點(diǎn)分為肝郁氣滯、肝腎不足2種類型 。臨床表現(xiàn)為對(duì)稱發(fā)生于顏面，損害為黃褐色或深褐色片狀色素沉著，邊緣一般明顯，形狀不規(guī)則，尤以兩頰、額部、鼻、唇等處多見 。多見于女性 。日光照射可促發(fā)本病或使其加重 。呈慢性過程，患者常無自覺癥狀 。
一、肝郁氣滯
(一)癥狀
面部色斑伴有情志抑郁或易怒、口苦、口干便秘 。
(二)治法
(1)選穴局部病變部位、大椎、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、腎俞、陽陵泉、太沖 。(見圖9-1-1、圖9-1-2、圖9-1-3)
(2)定位大椎：第七頸椎棘突下凹陷中 。
肺俞：在背部，第三胸椎棘突下，旁開1.5寸 。
心俞：在背部，當(dāng)?shù)谖逍刈导幌拢蚤_1.5寸 。
膈俞：在背部，當(dāng)?shù)谄咝刈导幌拢蚤_1.5寸 。
肝俞：在背部，當(dāng)?shù)诰判刈导幌拢蚤_1.5寸 。
膽俞：在背部，當(dāng)?shù)谑刈导幌拢蚤_1.5寸 。
脾俞：在背部，當(dāng)?shù)谑恍刈导幌拢蚤_1.5寸 。
腎俞：在腰部，當(dāng)?shù)诙导幌拢蚤_1.5寸 。
陽陵泉：腓骨小頭前下方凹陷處 。
太沖：第一、第二跖骨結(jié)合部之前凹陷處 。
(3)刮拭順序
先刮局部病變部位，再刮頸部大椎，然后刮背部肺俞至腎俞，刮下肢外側(cè)陽陵泉，最后刮太沖 。

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