腳后跟痛是什么回事
生活當(dāng)中有很多的人出現(xiàn)了腳后跟疼痛的現(xiàn)象 ， 雖然這是一個常見的癥狀 ， 但是我想大家肯定不了解腳后跟疼痛發(fā)生的病因是什么？既然這個癥狀是常見的 ， 我們就要對他多加了解 ， 生活當(dāng)中就要多加的預(yù)防 ， 只有這樣才能夠阻止它的出現(xiàn) ， 才能減少它帶來的危害 ， 那么腳后跟痛是怎么回事呢？
可以說大部分的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的 。人的腳后跟由33個關(guān)節(jié)和100多塊肌腱和韌帶組成 ， 腳底的韌帶緊連著跟骨的底端 ， 當(dāng)人行走時 ， 巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區(qū)域內(nèi) ， 反復(fù)的牽拉摩擦容易導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎 ， 造成疼痛 。同時 ， 體重也和后跟疼痛有一定關(guān)系 ， 一般來說 ， 較胖的人更容易患后跟疼痛 。
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一 。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重 ， 這就要求鞋子充分地支持足弓 ， 使腳掌受力均勻 ， 使韌帶得到適當(dāng)?shù)姆潘?。但是 ， 有的制造商為降低成本 ， 在鞋子的內(nèi)部結(jié)構(gòu)上偷工減料 ， 導(dǎo)致鞋內(nèi)的構(gòu)造不能有效地支撐足弓 ， 力量集中于腳掌的某一部分 ， 這樣會加大韌帶的壓力 ， 使韌帶更容易發(fā)炎 。
足跟疼痛由于病因不同預(yù)防方法有所不同 。
1.青少年跟骨骨骺炎多數(shù)由于跟骨外傷 ， 長期跑跳引起 ， 因而在此期患者 ， 跟骨骨骺正在發(fā)育階段應(yīng)避免跑跳 ， 尤其是高處跳下 。在癥狀早期應(yīng)注意此點 。
2.老年性足跟痛多由于勞損 ， 跖腱膜炎 ， 跟骨結(jié)節(jié)滑囊炎 ， 脂肪墊變性引起 。此期應(yīng)避免長期站立 ， 長期行走 ， 抬高足跟可以減輕足跟負(fù)荷 。穿軟底、后跟部墊一軟而圓型墊 ， 圓墊中央凹陷 ， 高度約2～3厘米高 ， 這樣使全身重心前移 ， 減少足跟部受壓 ， 減肥治療 。
3.平足癥引起足跟痛是由于足弓減少或消失 ， 足跟骨向前傾倒 ， 則在長期行走時疼痛出現(xiàn) ， 故應(yīng)在足底中央墊一軟墊 ， 軟墊高度2～3厘米 ， 并使內(nèi)側(cè)高外側(cè)低 ， 中央高前后側(cè)逐漸變平 ， 呈斜坡狀 。
3.類風(fēng)濕性跟骨炎 ， 應(yīng)先用藥控制類風(fēng)濕后 ， 并在鞋內(nèi)墊軟墊 。
4.外傷性跟骨痛多由于石膏固定不當(dāng) ， 在制做石膏時足底應(yīng)用力將濕石膏向足心擠壓 ， 以免因長時固定石膏做成平底 ， 而引起足弓消失 。同時盡可能減少臥床時間 ， 盡早下地步行鍛煉 。避免脂肪墊萎縮 。
【腳后跟痛是什么回事】上面的文章給大家介紹了腳后跟疼痛是怎么一回事 。也給大家介紹了這個疾病的發(fā)生原因以及相關(guān)的預(yù)防措施 ， 希望大家能夠了解 ， 都要掌握這些方面的知識 ， 在生活當(dāng)中積極的做好腳后跟疼痛的相關(guān)預(yù)防 ， 減少它的出現(xiàn) 。
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