羅漢果可以直接泡水喝嗎它的功效和禁忌你知道嗎 _美容護膚

羅漢果是自古被譽為“神仙果”，味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等。那么它可以直接泡水喝嗎？

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根據現代的醫學研究表明，羅漢果中的有效成分可以降低血糖降低血脂，對于預防治療高血壓有一定的好處，同時也可以用作糖尿病和肥胖癥的輔助治療。羅漢果有很多益處，那么它要怎么食用呢？可以直接泡水喝嗎？別急，接下來一起來了解一下吧。

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一、羅漢果可以直接用水泡。
【羅漢果可以直接泡水喝嗎它的功效和禁忌你知道嗎】從中醫的研究理論說，羅漢果味道甘甜，略酸，性質上寒涼，但是它可以駐顏減肥，同時有清涼熱血、潤肺化痰，潤腸排毒的功效。很多人用來減肥用。所以，羅漢果是可以直接用水泡來喝的，羅漢果茶沖泡非常簡單，常喝羅漢果泡的茶有清肺止咳、潤腸通便的作用。
如果大家感染了風熱引起的咳嗽、咽痛，也可以用羅漢果泡水喝，可以滋潤嗓子，清熱解毒。羅漢果花茶也擁有相同的效果，但是不能用太高溫度的水浸泡，大概80度就可以了。

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二、羅漢果泡水的做法。
首先準備一個大概500ml的茶壺，準備一個干羅漢果，一般來說，一壺水放半個羅漢果就可以了，放太多味道會太濃郁，放太少會起不到它的效果。泡的時候可以連著殼一起放，或者不要殼。接著羅漢果敲成碎片放進茶壺里面，接著放進500ml的開水浸泡，蓋上壺蓋燜大概十五分鐘，倒出來就是一杯甜度適中，滋潤好喝的羅漢果茶啦。

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三、羅漢果泡水喝的作用。
1、預防咽喉炎。
秋冬氣候干燥或者吃上火的食物吃多的時候，很容易造成咽喉腫痛，那么這個時候怎么辦呢？可以切一些干的羅漢果來泡水喝，可以緩解咽喉疼痛的癥狀，還可以清熱潤肺，平時喝還可以預防咽喉炎。
2、潤肺化痰。
羅漢果屬于性寒的果品，所以對潤肺化痰有很好的作用，能有效治療痰多咳嗽引起的病狀。
3、美容抗衰老。
羅漢果是愛美的女性必選的水果，因為它含有足夠的維生素c，對延緩衰老、美容護膚、降血脂以及減肥有很好的作用。同時它還可以幫助治療高血脂和糖尿病。
4、潤腸通便。
羅漢果具有清熱去火、潤腸通便的作用。羅漢果泡水喝可以有效的治療便秘，還有頭痛眼干的癥狀也可以緩解。
5、治療慢性咽炎。
慢性咽炎是比較麻煩的慢性病，復發的幾率非常大，而羅漢果泡水是治療慢性咽炎之中效果比較好的，它口感甘甜，沒有別的副作用，實在是比難以下咽的中藥好多了。堅持喝羅漢果泡的水1~2月可以解決慢性咽炎的癥狀。