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腿粗屁股大因?yàn)轶w內(nèi)有寒氣

因?yàn)楹畾馊肭?nbsp;， 造成肥肉堆積在下半身的肥胖 ， 就是體寒肥胖 。如果你經(jīng)常覺得頭暈 ， 感覺上半身不肥 ， 但是下半身卻很胖 ， 腿很粗時(shí) ， 你很可能已經(jīng)被寒氣施咒 ， 不知不覺便成了體寒肥胖者了！

腿粗屁股大因?yàn)轶w內(nèi)有寒氣

文章插圖
如何知道自己是否屬于體寒肥胖 ， 首先 ， 你需要自己對(duì)照以下幾個(gè)問題癥狀：
1 。平時(shí)手腳發(fā)涼 ， 一到冬天格外嚴(yán)重；
2 。平常不愛運(yùn)動(dòng) ， 宅女一枚 ， 到了夏天幾乎一天到晚待在空調(diào)房里；
3 。對(duì)照鏡子自測(cè) ， 發(fā)現(xiàn)腰以下格外地肥胖 ， 腿特別粗；
4 。非常愛喝冰水 ， 吃水果、冰激凌等；
5 。一到夏天就喜歡穿得很少；
6 。經(jīng)常痛經(jīng)；
7 。黑眼圈很明顯 ， 幾乎沒有消退過 。
如果回答中有2個(gè)以上的是 ， 說明你是體內(nèi)有寒氣 ， 如果第三條你也符合 ， 那你肯定是體寒肥胖 。日常生活中 ， 空調(diào)、冷飲、穿著、節(jié)食等 ， 都可能是你肥胖的根源 。為什么體寒也會(huì)讓你發(fā)胖？
體寒造成下半身肥胖的原因：
因?yàn)橥獠渴芎?nbsp;， 血液流通變差導(dǎo)致體溫變低 ， 體溫變低又導(dǎo)致血管收縮 ， 導(dǎo)致血液循環(huán)進(jìn)一步變差 。結(jié)果造成遠(yuǎn)離心臟的部位 ， 像大腿、臀部等遠(yuǎn)離心臟的部位溫度變低 ， 導(dǎo)致這些部位的脂肪堆積能力變強(qiáng) ， 時(shí)間長(zhǎng)了 ， 肥肉堆積 ， 下身就肥胖了 。
因此 ， 要想改變因體寒造成的下半身肥胖 ， 驅(qū)寒是必須的 。如果能改變體寒狀況 ， 升高體溫 ， 就可以改變下半身循環(huán)狀況 ， 提升基礎(chǔ)代謝率 ， 變成瘦美人 。如何驅(qū)除寒氣 ， 讓身體重回溫暖懷抱 ， 擁有苗條的身段呢？
紅糖姜茶塑身材
生姜性溫 ， 把生姜和紅糖一起煮水喝 ， 有驅(qū)寒的功效 。喝下一杯紅糖姜茶不僅驅(qū)逐寒氣 ， 讓身體暖和 ， 還可以加速血液循環(huán)和新陳代謝 ， 讓下半身囤積的脂肪和垃圾迅速排出體外 ， 對(duì)打擊下半身肥胖有著十分好的效果 。
花椒水泡腳瘦身
用花椒水泡腳 ， 可以讓花椒的辛辣溫暖直接刺激下半身 ， 促進(jìn)腳部血液循環(huán) ， 降低局部肌張力 ， 由內(nèi)而外地加快下半身血液流通 ， 讓肥肉消失得更快！而且還能消除疲勞 。
多吃點(diǎn)胡椒粉能減重
做菜的時(shí)候 ， 可以多加點(diǎn)胡椒粉 。胡椒粉具有暖胃的功效 ， 可以抵制吃下去的寒性食物帶來的傷害 ， 從內(nèi)部溫暖身體 ， 恢復(fù)正常的血液循環(huán) ， 從而帶動(dòng)下半身血液的回流 ， 有效地讓脂肪排出體外 ， 減輕體重 。
在辦公室備外套或披肩保暖
讓身體暖和著 ， 因寒氣造成的下半身肥肉才會(huì)慢慢被打退！平時(shí)可以在辦公室準(zhǔn)備有袖的小開衫或外套 ， 覺得空調(diào)大了或者有冷風(fēng)時(shí)及時(shí)穿上 。穿著裙子時(shí)可用披肩護(hù)住腿部 ， 尤其是膝蓋 ， 防寒從腳下生 ， 也是驅(qū)寒減肥的一個(gè)必備小知識(shí)哦！
35分鐘快步走瘦大腿
每天花上35分鐘快步走 ， 可以促進(jìn)血液循環(huán) ， 加強(qiáng)新陳代謝 ， 改善手腳冰冷的毛病 ， 而且能推動(dòng)體內(nèi)脂肪向外排出 ， 尤其是對(duì)因寒氣入侵產(chǎn)生的下半身肥胖有大作用 。
泡澡也能瘦
如果抽不出時(shí)間來定時(shí)做運(yùn)動(dòng) ，  泡澡便是一個(gè)又能紓解疲勞又能改善手腳冰冷 ， 改善下半身肥胖 ， 且不需花太多時(shí)間的好方法之一 。泡澡不但可以發(fā)汗排毒 ， 擺脫寒氣 ， 還能促進(jìn)血液循環(huán) ， 杜絕下半身肥胖的產(chǎn)生 。
去除體內(nèi)寒氣達(dá)到減肥的目的需要長(zhǎng)期地堅(jiān)持 ， 一方面除了多驅(qū)寒外 ， 也要避免再度受寒 ， 讓肥肉又有機(jī)可趁！尤其是坐在辦公室的你 ， 可要留心 ， 避免做哪些著涼的事了哦—你肯定不想讓好不容易暖身減掉的肥肉又因?yàn)楹畾庵鼗厣眢w吧！
別在辦公室午休
趴在辦公室午休也有可能是你肥胖的原因之一！因?yàn)榕吭谧郎纤X會(huì)無意中露出后腰 ，  而且睡眠時(shí)毛孔松懈 ， 這樣比較容易被寒邪所傷 。所以為了減肥大 計(jì) ， 千萬別再在辦公室午休了 。中午去室外走走 ， 讓毛孔接觸外界的自然氣息 ， 這樣如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來 ， 避免寒氣堆積造成下半身的肥胖重現(xiàn) 。

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