黃曉明“暴飲暴食”大口吃火鍋，寧?kù)o的做法才是真減肥 _姚安娜

“湖南站”收官之后，黃曉明和龔俊、姚安娜、丁真、周也等人一起慶祝吃火鍋，桌子上擺滿了各種各樣的食材，此時(shí)的黃曉明早已經(jīng)把“減肥”這件事拋在了腦后大口吃起了肉，只有寧?kù)o坐在旁邊啃著一盒西瓜。從晚餐開(kāi)始到結(jié)束，面對(duì)火鍋的誘惑寧?kù)o自始至終沒(méi)有動(dòng)過(guò)一筷子，實(shí)在是饞的忍不了了，寧?kù)o就旁邊的位置上啃自己的西瓜吃，而這時(shí)候的黃曉明早已經(jīng)忘了減肥這件事，不顧鏡頭狂吃起來(lái)。

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整期節(jié)目看下來(lái)，很多網(wǎng)友應(yīng)該都感覺(jué)到了，寧?kù)o對(duì)于自己的要求其實(shí)非常嚴(yán)格，而且減肥的方式也非常的健康，白天和黃曉明摘菜的時(shí)候，寧?kù)o就拿出了面包在啃，上面有葡萄干、堅(jiān)果，一塊面包已經(jīng)包含了人體需要的碳水、油脂、糖份。

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寧?kù)o讓黃曉明吃點(diǎn)面包，害怕長(zhǎng)胖的黃曉明只聞了一下并沒(méi)有吃，氣的寧?kù)o直翻白眼，因?yàn)辄S曉明的減肥方式壓根就是錯(cuò)誤的，晚上還要給客人備菜運(yùn)動(dòng)量特別大，黃曉明白天不吃點(diǎn)補(bǔ)充熱量，晚上肯定撐不住，即便是撐下來(lái)面對(duì)晚餐也會(huì)暴飲暴食，我們從黃曉明埋頭吃火鍋的樣子就能看出來(lái)，確實(shí)是餓過(guò)頭了。

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但對(duì)于減肥而言，最佳的方法是白天進(jìn)食，晚上盡量不要吃高熱量的東西，尤其是火鍋這種卡路里爆棚的食物，因?yàn)槟阃砩铣酝曛蟛贿\(yùn)動(dòng)，吃的東西又太多，熱量沒(méi)辦法釋放出去反倒會(huì)造成脂肪堆積長(zhǎng)胖，所以對(duì)于減肥者而言，一般都是晚上不進(jìn)食，或者吃一些低糖、低油脂的食物。

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黃曉明整天說(shuō)自己要減肥節(jié)食，吃面條只吃一根，按照寧?kù)o的話來(lái)說(shuō)就是有點(diǎn)矯情了，《中餐廳》現(xiàn)在可是個(gè)體力活，壓根就不用黃曉明刻意減肥，保持正常的飲食都會(huì)瘦下去，看著黃曉明白天節(jié)食，晚上暴飲暴食，其實(shí)壓根一點(diǎn)作用都沒(méi)有。對(duì)此，大家怎么看呢？歡迎留言討論！