『狀元堂』中醫(yī)教你調(diào)養(yǎng)五臟之道，還你一個容光煥發(fā)好氣色
五臟安 ， 則精神煥發(fā)容顏美麗 。
一、想要好氣色 ， 就要從“心”做起
中醫(yī)認為：“心主血脈、其華在面 。 ”所以 ， 當我們心功能正常時 ， 面色就自然顯得紅潤有光澤；相反的 ， 如心血虧少 ， 則面色發(fā)白 ， 常伴有健忘多夢、眩暈等 。
專家建議：
本文插圖
平時可以按揉心腧穴 ， 在入睡前揉揉此穴 ， 有助于補心血 。 心腧穴位于第五胸椎棘突、旁開1.5寸處 ， 可寧心安神、通調(diào)氣血 。
二.、補出好唇色 ， 健脾最重要
《素問·五臟生成篇》記載：“脾之合 ， 肉也；其榮 ， 唇也 。 ”意思是說 ， 脾是氣血生化的源頭 ， 如果脾這個源頭出問題了 ， 反映在口唇就表現(xiàn)為口唇色澤發(fā)白 ， 嘴唇發(fā)干 ， 甚至干裂、起皮 ， 出現(xiàn)上述口唇問題 ， 就說明你要健脾了 。
專家建議：
本文插圖
平時可以按壓太白穴 ， 經(jīng)常按壓或者艾灸太白穴 ， 有助于補脾氣的不足 。 此穴是人體足太陰脾經(jīng)上的要穴 ， 位于足內(nèi)側(cè)緣 ， 足大趾本節(jié)（第1跖骨關(guān)節(jié)）后下方赤白肉際凹陷處 ，
三、戰(zhàn)“痘”就要肺氣足
中醫(yī)認為 ， 肺主皮毛、開竅于鼻 。 肺氣失調(diào) ， 宣發(fā)功能就會減弱 ， 毛孔開合、代謝失常 ， 表現(xiàn)就是皮膚水油不平衡 ， 容易干燥起皮或出油 ， 甚至出現(xiàn)痤瘡、脂肪粒、酒糟鼻等 。
專家建議：
本文插圖
中醫(yī)認為 ， 鼻為肺之竅 ， 經(jīng)常按摩鼻子 ， 能宣肺通竅 。 用拇指與食指,同時放在鼻翼兩側(cè),輕輕拿起鼻翼然后放下,動作反復約20至50下 。
四、只要腎好 ， 青春不老
腎乃“先天之本” ， 主藏精 。 腎虛 ， 人就容易出現(xiàn)未老先衰 ， 比如容顏晦暗、鬢發(fā)斑白、早生皺紋等 。
【『狀元堂』中醫(yī)教你調(diào)養(yǎng)五臟之道，還你一個容光煥發(fā)好氣色】專家建議：
本文插圖
中醫(yī)認為涌泉穴屬于腎經(jīng)的第一穴位 ， 能夠把精氣運輸?shù)缴眢w的各個部位 ， 具有強身健體以及固本扶正的功效 。 適當?shù)膶τ咳ㄟM行按摩能夠延年益壽 ， 同時也能夠讓腎精變得更加充足 。 位于腳掌前1/3與后2/3交界的凹陷處 。
推薦閱讀
- 春節(jié)7天別光看春晚重播 教你多人電視打游戲
- 面對朋友的不開心，黃渤社團教你用這招化解
- 因為長相太丑，到手狀元卻飛了，他竟盛怒之下推翻整個王朝，登基稱王！
- 《大伙之家》中醫(yī)養(yǎng)生特輯，意外發(fā)現(xiàn)周震南隱藏的模仿能力
- 大張偉到底有多會說，竟然被冠以中醫(yī)救場小王子的稱號？
- 真正的《天天向上》回來了！張雪峰質(zhì)疑主持人門檻，大師教你說話
- 外交官、打星、中醫(yī)、輔警，芒果的綜藝就是如此才能在爭議中崛起
- 李杏中文實力堅強挑戰(zhàn)「一字千金」獨拿滿分燦笑：出狀元了！
- 沙溢嘲笑女群演翻車：如果你不懂尊重人，別人分分鐘教你做人
- 炒絲瓜有人焯水，有人直接炒，都不對，大廚教你正確做法