陳小春和應(yīng)采兒一人抱一娃，亮相新節(jié)目幸福滿滿，寶媽產(chǎn)后狀態(tài)好 _寶媽

在二寶三十四周半時(shí)，應(yīng)采兒就帶著腹中寶貝參加了綜藝的錄制，還調(diào)侃說“人生第四次翻紅”。執(zhí)筆：歐陽比文自從陳小春和應(yīng)采兒的二胎誕生后，夫妻倆對(duì)小兒子保護(hù)得很好，露面都是打碼的，所以大家對(duì)小寶寶的樣子也都很期待。前段時(shí)間，陳小春一家四口首次甜蜜亮相，雖然小家伙依然看不到真面貌，不過在媽媽懷里，有哥哥和爸爸保護(hù)，那種幸福感還是能感受得到的。

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應(yīng)采兒在孕晚期時(shí)，就已經(jīng)拖家?guī)Э诘貐⒓恿恕缎律沼?》的錄制。如今二寶呱呱墜地，節(jié)目也開播在即，大家都非常期待。

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8月21日，應(yīng)采兒罕見地曬出了一家四口的首張合影，在照片中應(yīng)采兒抱著二寶，陳小春抱著大兒子Jasper，一家四口幸福滿滿。從目前流出的片段看，爸爸媽媽和哥哥為了迎接新生兒的到來，還跳起了魔性的熱舞。而陳小春曾在影視劇中扮演“山雞哥”，形象深入人心，如今也有了180度改觀。他細(xì)心地照顧大寶，體貼妻子，真的是滿分爸爸。應(yīng)采兒還透露了Jasper的趣聞。因?yàn)閶寢尣唤o他買更多的玩具，Jasper靈機(jī)一動(dòng)。他表示“我覺得我可以準(zhǔn)備一個(gè)新寶貝了，因?yàn)槟銜?huì)買玩具給他。”一句話逗笑了大家，古靈精怪。

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而從視頻中也可見，應(yīng)采兒產(chǎn)后恢復(fù)得不錯(cuò)，精神飽滿，身材也沒有太大的變化。在照顧二寶的同時(shí)也沒忘了和爸爸一起輔導(dǎo)Jasper學(xué)琴，果然每個(gè)媽媽都是超人。

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分析：從懷孕時(shí)起就想著給寶寶做紀(jì)念，十分有意義以前給孩子做紀(jì)念，大概是從白天照開始。但現(xiàn)在的年輕爸媽更加新潮，很多從懷孕時(shí)起就開始進(jìn)行了。應(yīng)采兒因?yàn)閰⒓舆@檔節(jié)目，相對(duì)完整地記錄下寶寶從臨盆、出生到成長(zhǎng)的過程，但是普通人卻沒有這個(gè)機(jī)會(huì)，于是大家各顯神通，看看你中招沒？① 家用胎心儀，具有錄音的功能，既能監(jiān)護(hù)寶寶健康，還能把胎寶寶的心跳記錄下來。

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②大排畸B超，其實(shí)從醫(yī)學(xué)的角度來說，做大排畸三維、四維都是可以的，但是不少準(zhǔn)媽想留下孩子的珍貴影像，也想提前看看寶寶長(zhǎng)啥樣。所以就會(huì)專門到能做四維彩超的醫(yī)院做大排畸，這也算是給寶寶的第一張“照片”了！③早孕試紙，悄咪咪地告訴你一句，不少孕媽在驗(yàn)出懷孕后，會(huì)一直珍藏著那個(gè)驗(yàn)出兩道杠的早孕試紙，因?yàn)椤巴婺颉倍徊簧贉?zhǔn)爸嫌棄扔掉的，也不在少數(shù)。

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產(chǎn)后如何快速恢復(fù)身材？這兩點(diǎn)是關(guān)鍵1）減重1974年美國(guó)老齡研究所證實(shí)，隨著人年齡增長(zhǎng)，身體的肌肉含量在減少，脂肪在增加，如果產(chǎn)后減肥不及時(shí)，今后會(huì)越來越難減掉。產(chǎn)后媽媽要進(jìn)行哺乳，因此在飲食上不能太過克扣，運(yùn)動(dòng)量也要適度，適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂婆c運(yùn)動(dòng)，減重效果更佳。

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由于孕期身體激素和韌帶骨骼等的變化，產(chǎn)后寶媽在骨盆、腰腹部等處都可能出現(xiàn)問題，因此建議先調(diào)整好身體結(jié)構(gòu)，最好去專業(yè)機(jī)構(gòu)做針對(duì)性訓(xùn)練，然后再減重。2）腹直肌修復(fù)在懷孕的過程中，腹直肌逐漸分離，但并沒有痛感，一般在產(chǎn)后6~8周愈合，其中也有1/3的女性，在產(chǎn)后半年內(nèi)仍未完全愈合。矯正腹直肌分離的原理和拉上拉鏈一樣，通過激活腹直肌周圍的“內(nèi)外斜肌”使其回到正常位置。

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介紹一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法，那就是平板支撐，順產(chǎn)后一個(gè)月可做，其他視情況而定，做的時(shí)候保持越久越好。提醒千萬不要做仰臥起坐的動(dòng)作，反而會(huì)加重分離的，產(chǎn)后一個(gè)月是腹直肌修復(fù)黃金期，加油哦。互動(dòng)話題：你給寶寶的第一份留念是什么呢？我是糖果媽媽，一個(gè)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)型的寶媽，專注孕產(chǎn)和育兒，想要輕松養(yǎng)娃別忘了關(guān)注，糖果媽媽團(tuán)隊(duì)將為您的育兒之路答疑解惑。