當(dāng)我感到被困和不滿足時(shí)我采取了三個(gè)步驟來重塑自己 _標(biāo)簽

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“這就像每個(gè)人都在自己的腦海里講述一個(gè)關(guān)于自己的故事。總是。每時(shí)每刻。那個(gè)故事讓你成為了你。我們從那個(gè)故事中建立自己。”我是誰？我相信這是我們能回答的最難的問題之一。我在20歲出頭的時(shí)候就開始思考這個(gè)棘手的問題，我稱之為“早年危機(jī)”。伙計(jì)，我被卡住了。被困在一份沒有成就感的工作中。由于我酗酒和抽煙的壞習(xí)慣，我背上了不斷增加的債務(wù)。陷入焦慮和不自信的狀態(tài)。我每天醒來，感覺好像我只是在走過場。無力。我是一個(gè)傀儡，而生活是一個(gè)殘酷的傀儡師。每天晚上，我都會(huì)逃進(jìn)冒險(xiǎn)電影的世界，暫時(shí)讓自己從掙扎中分心。我個(gè)人最喜歡的是《阿甘正傳》和《指環(huán)王》三部曲。當(dāng)時(shí)我并沒有意識(shí)到，但回首往事，我發(fā)現(xiàn)這些電影中的英雄教會(huì)了我一個(gè)重要的真理：我們的身份不是固定的，我們實(shí)際上可以重塑自己。這是我為做到這一點(diǎn)而采取的三個(gè)步驟。1.認(rèn)識(shí)到我不僅僅是我的標(biāo)簽當(dāng)我離開正規(guī)教育時(shí)，我的掙扎就開始了。認(rèn)定為學(xué)生這么多年，突然發(fā)現(xiàn)自己置身于“現(xiàn)實(shí)世界”。感覺好像從我腳下拉了一塊地毯。現(xiàn)在怎么辦？我陷入了一份辦公室工作，擔(dān)任保險(xiǎn)推銷員。我的直覺告訴我這份工作不適合我，但我不清楚我的目的是什么，我是誰。然后有一天，我想起了我從史蒂文弗萊那里聽到的一句話。上面寫著：“我們不是名詞，我們是動(dòng)詞。我不是什么東西——演員？作家？我是一個(gè)做事的！我行動(dòng)——我永遠(yuǎn)不知道我接下來要做什么。我認(rèn)為如果你把自己當(dāng)作一個(gè)名詞，你可能會(huì)被監(jiān)禁。”這是一種奇怪的解放，當(dāng)我意識(shí)到我不是一個(gè)名詞時(shí)，蝴蝶在我的肚子里翩翩起舞。我的“保險(xiǎn)推銷員”標(biāo)簽不必定義我。我給自己或已經(jīng)給的任何其他標(biāo)簽也沒有。給我貼上了“焦慮癥”的標(biāo)簽。我給自己貼上了“卡住了”的標(biāo)簽。但“焦慮”和“卡住”只是感覺，而不是我是誰。從這一刻起，我將“我焦慮和卡住”更改為“我感到焦慮和卡住”，在做出這種改變時(shí)，我從認(rèn)同體驗(yàn)轉(zhuǎn)變?yōu)轶w驗(yàn)者。這就是我相信我們真正是誰。體驗(yàn)者。我們不是我們的標(biāo)簽、我們的想法、我們的感受、我們的過去或我們的生活狀況；我們是這一切的強(qiáng)大體驗(yàn)者。通過認(rèn)識(shí)到我不是我的標(biāo)簽，就好像我已經(jīng)把石板擦干凈，變成了一塊空白的畫布。以前裝滿了用永久性鋼筆書寫的亂七八糟的標(biāo)簽字的畫布。現(xiàn)在這幅畫布是空白而純凈的。一切皆有可能，是時(shí)候?qū)扅c(diǎn)什么了。不是更多的限制標(biāo)簽，而是我人生下一章的令人興奮的個(gè)人愿景。

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2.定義我對(duì)生活的個(gè)人愿景（目前）在定義我的個(gè)人愿景以及注意避免標(biāo)簽時(shí)，我避免從應(yīng)該的地方定義。根據(jù)社會(huì)制定的計(jì)劃，我已經(jīng)知道我對(duì)生活的愿景應(yīng)該如何。多學(xué)習(xí)，多學(xué)習(xí)，找工作，付賬單，消除不滿足的感覺并繼續(xù)努力，多工作，存點(diǎn)錢，然后，當(dāng)你老了，累了，退休，嘗試享受任何東西你離開的時(shí)間。應(yīng)該感覺很重。應(yīng)該感覺很像對(duì)自己的欲望撒謊。所以在定義我的個(gè)人愿景時(shí)，我把“我應(yīng)該”換成了“我想要和選擇”。這讓人感到很興奮。打火機(jī)。我感覺自己又像一個(gè)小男孩，手里拿著一枚閃亮的大硬幣，站在糖果店里。我花了很多時(shí)間保持安靜和沉默，當(dāng)我思考我想要什么和選擇什么時(shí)，傾聽我內(nèi)心對(duì)我的回答。受到史蒂文弗萊名言的啟發(fā)，我開始將思考作為一個(gè)動(dòng)詞，根據(jù)我最想感受和思考的方式以及我最想做什么來定義我的個(gè)人愿景。我渴望興奮和自由的感覺，就像《指環(huán)王》中的弗羅多·巴金斯一樣，我想要一次冒險(xiǎn)。我不想再覺得自己是個(gè)無能為力的傀儡；相反，我渴望感覺自己在對(duì)我真正重要的事情上取得進(jìn)展，并繼續(xù)前進(jìn)。我知道這個(gè)個(gè)人定義不是最終的，從而減輕了自己的壓力。它不會(huì)永遠(yuǎn)定義我的生活。這是暫時(shí)的，下一章。如果我愿意，我可以隨時(shí)改變?cè)妇安⒅匦滤茉熳约骸Ｎ易钕矚g森林阿甘這個(gè)角色的地方是他對(duì)自己的重塑。在電影中，他是職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員、軍人、賽跑運(yùn)動(dòng)員、乒乓球冠軍、捕蝦船船長。雖然我不想要那些特定的角色，但我想要同樣的自由發(fā)展。3.現(xiàn)在就朝著我的個(gè)人愿景采取行動(dòng)相信我是我的標(biāo)簽讓我無所作為。告訴自己我被卡住了只會(huì)讓我卡住。告訴自己我很焦慮只會(huì)讓我感到焦慮！認(rèn)識(shí)到我不是我的標(biāo)簽并為下一章定義了愿景后，我知道唯一能將我從現(xiàn)在的位置帶到我想要的位置的就是行動(dòng)，還有很多。于是我開始做出改變。真正讓我受益的一個(gè)日常習(xí)慣是每天晚上散步。它在很多層面上幫助了我。它燃燒掉了我感到的很多焦慮的能量，它幫助我減輕了一些多余的體重，這增強(qiáng)了我的信心，它給了我很多時(shí)間來反思和想象我的個(gè)人愿景，同時(shí)給我發(fā)現(xiàn)的冒險(xiǎn)感我家鄉(xiāng)的新的和不同的部分。另外，它是免費(fèi)的！鑒于我的債務(wù)，這正是我所需要的。我的座右銘是“進(jìn)步大于完美”。除了每天的散步，我專注于一致的小步驟，而不是大動(dòng)作。這并不是說我沒有采取一些重大舉措。一旦我收回了對(duì)債務(wù)的一些控制權(quán)，我就預(yù)訂了飛往新西蘭的單程航班。獨(dú)自旅行，到世界的另一端，是我向往和需要的冒險(xiǎn)。它會(huì)迫使我去面對(duì)我的焦慮，更加建立我的信心，并了解金錢的價(jià)值，它也會(huì)給我時(shí)間和空間來決定我想做什么。我爬山，結(jié)識(shí)了許多了不起的人，還打過幾份工作來資助我的旅行，這讓我更加清楚我想從事什么職業(yè)，當(dāng)我的冒險(xiǎn)結(jié)束時(shí)，我追求的是什么。在某市了一年后，我回到了小縣城的家鄉(xiāng)，成為了一個(gè)新人。冷靜而自信，從我曾經(jīng)認(rèn)為的那個(gè)卡住的人中徹底改造自己。我了解到“完美時(shí)間”并不存在。無論我們?cè)谏钪械哪膫€(gè)階段，我們都可以隨時(shí)朝著個(gè)人愿景采取行動(dòng)，即使只是一小步。我知道我們不能全心全意地離開我們的生活去旅行一年，但我們都有能力制定一個(gè)對(duì)我們有意義的計(jì)劃并朝著它努力，即使一次只邁出一小步。我從某市回來雖然不久，但我會(huì)繼續(xù)在個(gè)人和專業(yè)上重塑自己。我知道我不是我的標(biāo)簽。我知道我不是名詞。我知道我不是一個(gè)無能為力的傀儡。我是體驗(yàn)者。我們是體驗(yàn)者。我們是我們生活故事中的主角，但我們不止于此。我們也是作家。重塑自我，首先要放下標(biāo)簽，拿起筆。繼續(xù)走走，快樂的寫寫畫畫。