孩子飯量大卻不見長高？可能是吃了4種“飯”，許多家長在做 _方便面

在寶寶只能吃母乳或者喝奶粉時，家長盼著他能早點(diǎn)會吃飯，可真等到會吃飯時，覺得還是喝奶粉省時省心。
每天不知道給孩子做什么吃，做出來的飯菜孩子不愛吃，吃完了不長肉也不長個子，從未想過做飯會變成一大難題。

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孩子飯量大卻不見長高
樂樂已經(jīng)上小學(xué)了，上幼兒園時家里人沒為做飯做菜操過心，幼兒園一日三餐的伙食還不錯，身體發(fā)育也比較正常。
【孩子飯量大卻不見長高？可能是吃了4種“飯”，許多家長在做】

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上了小學(xué)之后，孩子早晚飯都要在家里吃，孩子飯量還算比較大，家里老人看見孩子吃飯香也很高興。
可細(xì)心的姥姥發(fā)現(xiàn)，孩子自從上了小學(xué)沒有長肉，個子也沒見長，接送孩子時能明顯看到他比同齡孩子矮好多。
老人擔(dān)心孩子的身體，一次周末帶著外孫去醫(yī)院檢查，講了大概情況后，醫(yī)生問道：平時他最愛吃什么？

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老人回想樂樂平時最愛吃湯泡飯，而且家里人知道他的喜好，做菜時特意多做出一些菜湯，孩子一頓能吃兩碗呢。
醫(yī)生聽到后很嚴(yán)肅地說：沒營養(yǎng)的東西吃再多也沒用，檢查結(jié)果出來后，孩子確實(shí)輕微的營養(yǎng)不良。

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老人這才意識到，孩子看上去飯量大，其實(shí)都白吃了。

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孩子常吃的4種“飯”，只頂飽卻沒營養(yǎng)
1）各種粥和咸菜
早上喝一碗粥是很多家庭的標(biāo)配，有時還會在粥中加各種燕麥、蔬菜、皮蛋和肉等，做起來方便，孩子早上吃得快。
有些家長甚至制作了白粥，然后搭配小咸菜。一碗粥下肚后確實(shí)很暖和，當(dāng)時也會吃的很飽，但孩子沒堅(jiān)持到中午就會餓。

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2）挑食的助手——菜湯拌飯
各種湯泡飯也是孩子比較喜歡的，多數(shù)是父母做的菜他不喜歡吃，菜湯中會有一些菜和調(diào)料混合的味道，拌在飯里很香。
還有一種情況是，孩子吃飯慢、吞咽動作也慢，把湯水泡在飯里孩子吃得更順利。
但菜湯中的營養(yǎng)成分很少，而且湯在飯中會使孩子不自覺減少咀嚼次數(shù)，不僅吸收不到營養(yǎng)，還很傷害孩子的腸胃。

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3）“拌飯料”是孩子最愛
各種拌飯料是孩子的最愛，例如拌飯海苔、拌飯肉松、拌飯芝麻等。
有些孩子過于依賴這種拌飯料，不吃正常的菜，只配拌飯料也能吃很多。
但拌飯料中營養(yǎng)單一，而且食材并不新鮮，加了很多的調(diào)味料，孩子長期吃沒有吸收到實(shí)際營養(yǎng)，反而變得口味重、挑食。

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4）各種口味的方便面
如今方便面的口味越來越多了，偶爾買來一袋煮著吃并沒有太大問題。
只是有些家長經(jīng)常把方便面當(dāng)早餐給孩子吃，煮著方便孩子也愛吃，大不了在里面加些雞蛋蔬菜。
可方便面里面的營養(yǎng)成分真的特別少，而且和粥一樣餓得快，孩子吃了對身體好處不大。