教你一招練酒量，學(xué)這個(gè)動(dòng)作就夠了，《天天向上》！ _動(dòng)作

新改版的《天天向上》，有種久違了的感覺。《天天向上》從娛樂綜藝，又變回了正能量的科普類節(jié)目。看綜藝，除了嬉笑怒罵，看歌舞表演，看明星耍寶，還能學(xué)習(xí)新知識(shí)，了解中國傳統(tǒng)文化，增長見聞，學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)，何樂而不為？華一老師，國家級(jí)非遺華佗五禽戲第五十九代傳承人。在節(jié)目上教大家?guī)讉€(gè)保健養(yǎng)生的簡單動(dòng)作，讓大家日常沒事可以跟著練，練一練，強(qiáng)身健體，挺好的。

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第一招，測肝膽經(jīng)。（此動(dòng)作還能提升酒量）雙手手掌推出，中指無名指并攏，掐在手掌中心勞宮穴的位置。中指、無名指一定要掐住，華一老師說，這個(gè)動(dòng)作練習(xí)好，還能提升酒量。

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小拇指是心經(jīng)和小腸經(jīng)的走向，大拇指是肺經(jīng)的走向，手掌往前推。這個(gè)動(dòng)作大家都會(huì)，但不是每個(gè)人都能做得標(biāo)準(zhǔn)。很多人的手指無法直立，無力的垂下。

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標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，請(qǐng)參考華一老師。

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第二招，測大腸小腸經(jīng)的狀況。同樣的動(dòng)作，雙手向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，食指和小拇指并攏，測試你的大腸小腸經(jīng)的狀況。手指越并攏，代表你的狀況越好。

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剛開始手指無法閉上的朋友無須氣餒，華一老師練五禽戲十幾年，一開始手指也是閉不上。

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第三招，測三焦經(jīng)。上焦不通，容易牙齦上火、偏頭痛。上火、易怒，屬于上焦火熱。中焦在脾胃，虛不受補(bǔ)，吃人參也沒用。下焦寒涼，大小腸代謝不好，消化吸收異常。武俠小說經(jīng)常說的打通任督二脈，就是這里提到的通三焦經(jīng)。簡單地說，通三焦之后身體會(huì)更好，亞健康也會(huì)遠(yuǎn)離你。跟著華一老師做圖中的動(dòng)作，雙手相對(duì)，中指緊貼不動(dòng)，分別分開不同的手指。

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一般人分開大拇指、食指、小拇指都沒問題，問題在于分開無名指。華一老師說，大概十萬個(gè)人，只有一個(gè)人能把無名指分開。

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現(xiàn)場嘉賓，沒有一個(gè)人可以把無名指打開。你能把無名指打開嗎？原來要打通任督二脈，無需練什么奇世武功，只要練習(xí)這個(gè)動(dòng)作就足夠了。

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汪涵能把無名指打開，你相信嗎？原來是汪涵偷換感念，偷偷把無名指換成中指，才能把手指打開。還現(xiàn)場被沈夢辰抓包。

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小時(shí)候在學(xué)校，也跟同學(xué)玩過類似的游戲，幾乎同學(xué)能把無名指打開。當(dāng)時(shí)沒想到，一個(gè)簡單的動(dòng)作，還能通三焦經(jīng)，打通任督二脈。

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除了這些測試身體的小動(dòng)作，華一老師還現(xiàn)場教了簡單的五禽戲動(dòng)作。配合不同的動(dòng)作和茶飲調(diào)養(yǎng)，可以調(diào)理身體、強(qiáng)身健體。對(duì)五禽戲和養(yǎng)生感興趣的朋友，可以看這期武林高手為主題的《天天向上》。改版后的《天天向上》，更加正能量。純娛樂的節(jié)目很多，有信息增量的綜藝太少，如果有節(jié)目可以寓教于樂，讓觀眾在放松之余學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)文化，也是一件很棒的事。畢竟現(xiàn)在的零零后已經(jīng)在保溫杯里裝枸杞和菊花，我們這些不是零零后的，更要奮起直追，養(yǎng)生知識(shí)學(xué)起來！