長壽|60歲后，走路快的人和走路慢的人，誰更易長壽？我們一起來看研究( 二 ) |走路|酗酒|熬夜|

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老年人走路不穩(wěn)是不是共濟失調(diào)導致的？
共濟失調(diào)癥：這是人體在肌肉正常情況下出現(xiàn)的運動協(xié)調(diào)障礙，因為人體保持姿勢或者參加運動都需要多個系統(tǒng)的參與，一旦這些系統(tǒng)受損，就會出現(xiàn)平衡障礙、協(xié)調(diào)不良的問題。
共濟失調(diào)癥的具體表現(xiàn)包括走路不穩(wěn) ，拿東西手抖，說話不利索等，嚴重的甚至會引發(fā)脊髓型頸椎病，甚至是痙攣性腦癱。由此可見，老年人走路不穩(wěn) ，或許和共濟失調(diào)有關。

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那么，什么樣的老年人容易出現(xiàn)共濟失調(diào)呢？
1.酗酒人群
研究表明，長期酗酒的人，比一般人更容易出現(xiàn)共濟失調(diào) 。大家都見過酒鬼的樣子吧，也是走路晃晃悠悠，神志不清意識模糊的，這是因為酒精已經(jīng)影響到了我們的神經(jīng)系統(tǒng) ，神經(jīng)麻痹后就會出現(xiàn)這一系列的問題。而長期酗酒會損害我們的中樞神經(jīng) ，老了之后容易出現(xiàn)共濟失調(diào) 。

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2.熬夜人群
如果年輕時候經(jīng)常熬夜，那么神經(jīng)系統(tǒng)也容易受傷，而且身體免疫力也會下降，更容易出現(xiàn)共濟失調(diào) ，或者一些別的疾病，不僅走路不穩(wěn) ，身體素質(zhì)也會比一般人差。
3.缺少運動
老年人不適合整天躺著，因為很多疾病都是“躺出來”的，躺久了身體內(nèi)的各種致病因子都容易跑出來，缺少運動的老年人，不僅關節(jié)、肌肉得不到鍛煉，大腦也會變得遲鈍，容易出現(xiàn)共濟失調(diào) ，所以老年朋友們一定要積極動起來才行。

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總的來說，走路不穩(wěn)可能和共濟失調(diào)有關，我們需要在年輕時就注意，戒酒、不熬夜、多運動，為預防共濟失調(diào)癥早作準備。
結語：60歲后，或許走路快的人更長壽，但這也不是絕對的，主要還得看我們本身的身體素質(zhì) 。不過，對于走路比較慢，而且不穩(wěn)的老年人來說，確實需要從自身出發(fā) ，找下原因，或許是共濟失調(diào)的緣故，要早做預防。

長壽|60歲后，走路快的人和走路慢的人，誰更易長壽？我們一起來看研究( 二 )

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