爽口|夏天這碗湯要多喝，清淡爽口，滑嫩多汁，營養(yǎng)瘦身兩不誤！肌肉痙攣|野菜|明兒

夏天這碗湯要多喝，清淡爽口，滑嫩多汁，營養(yǎng)瘦身兩不誤最近的天氣，可以說是又熱又悶，如果不開著空調(diào)風(fēng)扇，整個(gè)人都是不舒服的，大家一定要注意防暑。另外，在飲食上也最好以清淡低脂為主，這樣胃口好，腸胃沒負(fù)擔(dān)，還不會引起肥胖呢。
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夏天會大量出汗，為了避免引起上火，湯湯水水的要多喝，今天就給大家分享一碗適合這個(gè)季節(jié)多喝的湯，清淡爽口，滑嫩多汁，營養(yǎng)瘦身兩不誤。
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這碗湯就是黃瓜雞肉丸子湯，黃瓜低脂低熱低糖，很是清爽鮮美，而雞肉則是用的高蛋白低脂的雞胸肉，可以放心敞開吃，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力。我把詳細(xì)的做法放在下面了，大家可以照著一起做哦。黃瓜雞肉丸子湯的做法：
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1、準(zhǔn)備一塊新鮮的雞胸肉，用淡鹽水和面粉揉搓沖洗干凈，瀝干水分以后放在案板上面剁成肉餡，盡量細(xì)膩一些，放在大碗里。2、大蔥剝皮洗干凈切成碎末，生姜去皮洗干凈切成碎末，把它們放在雞胸肉里面，倒入一點(diǎn)料酒、淀粉、食鹽，用筷子朝一個(gè)方向攪拌均勻上勁。
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3、黃瓜用清水洗干凈，切成片狀，不要太薄，可以稍微厚一點(diǎn)，口感會更加的脆嫩，戴一次性手套，取適量的雞胸肉團(tuán)成丸子。4、鍋內(nèi)添冷水，大火加熱燒開，然后放入做好的丸子，一直煮到丸子變熟，也就是飄在水面上。5、撒入適量的食鹽，繼續(xù)倒入切好的黃瓜，繼續(xù)熬煮十多秒，黃瓜稍微斷生，就可以關(guān)火盛出裝盤食用了。
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爽口|夏天這碗湯要多喝，清淡爽口，滑嫩多汁，營養(yǎng)瘦身兩不誤！

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