植株上的紅燈籠，晶瑩剔透的紅寶石，愛吃的你怎么能錯(cuò)過？

植株上長(zhǎng)著的紅燈籠，這個(gè)比喻就是修飾我們?nèi)粘Ｖ凶罨鸺t的它——番茄~它也是有著紅寶石般晶瑩剔透，營(yíng)養(yǎng)豐富，眾人都愛！
那是因?yàn)榉咽侨褡類鄣氖卟酥?，生吃清爽可口，熟吃能做成各種美食，如番茄炒蛋、番茄燉牛腩、番茄意面……個(gè)個(gè)都讓人垂涎~
愛吃的你怎么能錯(cuò)過？

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常吃它有三大妙處噢：

【植株上的紅燈籠，晶瑩剔透的紅寶石，愛吃的你怎么能錯(cuò)過？】 一、
西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)素，而且它的含量比蘋果、梨、香蕉、葡萄高2~4倍。其礦物質(zhì)的含量也能占到總重量的0.6% ，以鈣、磷為主，鋅、鐵次之。
但最值得夸耀的便是其中含有的番茄紅素，其抗氧化能力是β胡蘿卜素的3.2倍，維生素E的100倍！
平常生活里可以當(dāng)零食吃，香甜多汁，解暑圣果，嗯~~體會(huì)大好人生~嗷，爽！
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二、
番茄紅素有“天然防曬霜”之稱，能對(duì)抗紫外線的損傷，對(duì)皮膚保養(yǎng)好，補(bǔ)水持彈性，四季食用都有好處。
三、
番茄紅素可以改善神經(jīng)功能，幫助保持記憶力和認(rèn)知能力，延緩阿爾茨海默氏病的發(fā)作和發(fā)展。此外，它強(qiáng)大的抗氧化功能可保護(hù)眼睛免受氧化應(yīng)激，幫助預(yù)防或延緩白內(nèi)障，減緩黃斑變性的發(fā)展。

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可謂外表鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，功效多多，強(qiáng)身壯體，提高免疫力，抵抗病毒，此乃人間寶物啊~

你愛吃嘛？是不是也和小編一樣超喜愛吃呢？

植株上的紅燈籠，晶瑩剔透的紅寶石，愛吃的你怎么能錯(cuò)過？

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