血壓|七月，這個野菜隨處可見，清熱去暑降血壓，不懂的人把它當草
小時候移動啊發暑假的時候我就會回老家和爺爺奶奶一起生活，只要不下雨，我就會和奶奶一起到山上區去挖野菜，或者是做農活回家的時候順便看看哪些昨天沒有被發現的小可愛，在花花綠 a綠的野草中總是會有那么幾個特備惹人喜愛。
文章插圖
在眾多的野菜中有一種名叫''掃帚苗''的，它長得不高，不容易被人發現，一般都是一簇一簇的長著，葉子有點像嫩竹葉。在夏天可是一個清熱解毒的寶貝，看起來像野草，但是功效卻不小，很多不認識的人只能暗暗吃虧。
文章插圖
雖然上山挖野菜不是一個什么好差事，但是只要一想到能夠吃到那些可口的野菜我就興奮不已，在挖野菜的過程中奶奶還帶我認識了很多其他的植物，在這個過程中我受益匪淺。同時，我也學會了野菜的制作方法，今天就來給大家分享一道粉蒸掃帚苗。
文章插圖
需要準備的配料有：地膚、面粉、蒜、芝麻油、食用油、醬油、白胡椒粉、香醋、蘋果醋步驟一：將掃帚苗清洗干凈后瀝干水分，接著用少量的食用油攪拌均勻備用。
文章插圖
步驟二：掃帚苗在正式做之前最好是先稍稍的焯一道水，只需要在熱水中洗過一遍即可。接著加入少許的面粉，盡量保證每一個掃帚苗都能均勻的粘上面粉，先放油的目的一個是為了包拯掃帚苗的鮮嫩，第二就是為了能更好的裹上面粉。
文章插圖
步驟三：不需要裹上太多，因為都是素菜，不像大家常吃的粉蒸肉，所以只需要薄薄一層就好。接著就可以放入蒸鍋里面，發現水燒開后再蒸5分鐘左右就可以掀開蓋子晾凉。
文章插圖
步驟四：調配蒜汁，如果是不喜歡吃蒜的朋友可以忽略這一步，將大蒜拍開后切成末，和其他的配料混合在一起，調味后即可食用。
文章插圖
【烹飪小貼士】1、 掃帚苗有利尿的功效，如果本身就是小便比較多的朋友盡量不要食用以免造成不好的影響。2、 掃帚苗有很好的消腫效果，如果你患有腎病，忌食。
【 血壓|七月，這個野菜隨處可見，清熱去暑降血壓，不懂的人把它當草】
文章插圖
大家都喜歡怎么吃掃帚苗呢？歡迎大家在評論區里留言分享。
推薦閱讀
- 高血壓能喝普洱茶嗎
- 高血壓能吃鯧魚嗎
- 血壓高患者能吃榴蓮嗎
- 高血壓的藥是飯前吃還是飯后吃呢？
- 高血壓能吃魚板嗎
- 高血壓能吃蒲桃嗎
- 高血壓能吃袖珍菇嗎
- 年輕人高血壓不能吃的食物有哪些
- 高血壓能吃金絲瓜嗎
- 高血壓能喝紅葡萄酒嗎