5種常見早餐，熱量或堪比“喝油”，若管不住嘴，難怪越來越圓潤( 二 )
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玉米 。 其實在減肥期間 ， 也可以將玉米當成主食食用 ， 玉米也是一種粗糧食物 ， 其中含有豐富的粗纖維 ， 能夠促進腸胃間質蠕動 。
加速體內毒素垃圾的代謝 ， 幫助起到減肥的目的 ， 而且玉米是脂肪所討厭的一種主食 ， 減肥期間常吃的話 ， 能夠幫助燃脂瘦身 ， 幫你保持好身材 。
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